Уверенность
Четвертый шаг в нашей жизненной задаче - это повышение нашей уверенности. Это идет рука об руку с нашим личным ростом. Моя уверенность в себе за последние несколько месяцев резко упала, и большая часть ее связана с тем, что я не заботилась о своем разуме, теле и душе так, как должен. Эти 10 советов помогут вам обрести уверенность, которая заставит вас сиять изнутри и снаружи.
1. Практикуйте позитивные самоутверждения.
Вы знаете, что я всегда в аффирмациях. Практика позитивного самоутверждения - идеальный способ обрести уверенность в себе. Ежедневно повторяйте себе эти позитивные самоутверждения. Вот некоторые примеры:
- Я достоин счастья
- Я могу сделать все, что задумал
- Я красива во всех отношениях
- Я сильный и никто не может меня остановить
- Я умен и нет предела тому, чего я могу достичь
2. Отмечайте все свои победы, большие и маленькие.
Еще один отличный способ повысить свою уверенность - убедиться, что вы празднуете все свои победы, как большие, так и маленькие. Так легко отметить наши большие достижения, но важно убедиться, что вы признаете и свои маленькие достижения! Без этих маленьких достижений вы бы никогда не достигли своей большой цели.
3. Ведение журнала для уверенности
Ведение дневника с призывом к любви к себе и повышению уверенности - отличный способ сиять. Я составила список подсказок для дневника, чтобы вы были уверены, что можете оказаться полезными.
4. Носите то, что дает вам уверенность.
Не бойтесь носить то, что дает вам уверенность. Последние несколько месяцев я мало выхожу из дома из-за пандемии. Это означает, что я была в спортивных штанах и мешковатых футболках. Я определенно не чувствую себя сексуальной в этом. Я бросаю вызов себе каждый день готовиться и носить то, что заставляет меня сиять!
5. Практикуйте любовь к себе
Если вы не любите себя, вы никогда не будете счастливы. Научиться любить себя может быть непросто. Мы сами себе худшие критики. Вот почему практика любви к себе имеет решающее значение, когда дело касается повышения уверенности.
6. Заботьтесь о своем разуме, теле и душе.
Когда вы заботитесь о своем разуме, теле и душе, вы начинаете чувствовать себя более уверенно. Это означает позитивный разговор с самим собой, физические упражнения, употребление в пищу продуктов, которые заставляют ваше тело чувствовать себя хорошо, пить больше воды, достаточно отдыхать и делать больше того, что делает вас счастливым.
7. Практикуйте позитивный внутренний диалог
В течение дня я люблю проверяться и подбадривать себя. Я знаю, это звучит глупо, но на самом деле это работает. Говорите с собой, как если бы вы разговаривали с любимым человеком. Если вы обнаружите, что ваш разум перемещается в негативное пространство, попробуйте переосмыслить эту мысль как позитивную.
8. Окружите себя позитивными людьми.
Верно то, что они говорят, вы тот, кем себя окружаете. Положительная энергия привлекает положительную энергию. Если вы постоянно окружаете себя негативными людьми и понижаете свою энергию, вы сами начинаете привлекать больше негатива. Окружите себя людьми, которые поднимают настроение и хотят видеть вас в успехе.
9. Измените свое мышление
Это похоже на позитивный разговор с самим собой, но для того, чтобы жизнь сияла, вам действительно нужно сосредоточиться на изменении своего мышления. Я начала работать над установкой мышления 2 года назад, и это здорово помогло.
10. Найдите время, чтобы инвестировать в себя.
Чтобы засветиться, нужно себя побаловать. Убедитесь, что вы инвестируете в свое здоровье, благополучие, финансы и цели. Долгое время я боялась ходить к врачу, особенно с доплатой и т. Д. Однако так важно инвестировать в свое здоровье.
Продолжение следует...
Читайте также
Бережем свою красоту и здоровье
50 способов оживить свою жизнь: 1 часть
50 способов оживить свою жизнь: 2 часть
50 способов оживить свою жизнь: 3 часть
Спасибо что дочитали🙂поставили👍 и Подписались
Делитесь своими мнением в комментариях и своими секретами, мне будет очень интересно послушать