Неужели я единственный, кто в последнее время немного упал? Эта пандемия сыграла свою роль в том, что я позволила себе уйти разными путями. Я не чувствовала себя такой мотивированной и продуктивной. Вот почему я решила создать для себя зажигательный вызов. Многие из этих советов помогли мне в прошлом, и я надеюсь, что они помогут и вам. Я думаю, что важно каждый месяц ставить перед собой личные цели, чтобы продолжать работать над самим собой. Вот 50 простых способов осветить свою жизнь.
Личностный рост
Если вы уже какое-то время следите за мной, то, возможно, знаете, что еще в 2018 году я переживал темные времена в своей жизни. Раньше у меня был негативный настрой и я искренне считала, что у меня нет цели. Огромным поворотным моментом для меня стало то, что я начала вести блог еще в апреле 2018 года. Это привело меня к поиску невероятно мотивирующих подкастов, которые помогли мне переосмыслить мое мышление. Первая часть проблемы - работать над постановкой и достижением целей личностного роста.
1. Начните свой день с дневника и позитивных утверждений.
Я большой поклонник положительных утверждений. Повторение аффирмаций самому себе в течение дня очень сильно влияет на мое настроение. Я рекомендую начать свой день с 5 позитивных утверждений и ведения дневника. Я собрала несколько задач для ведения дневника, которые вам следует проверить для вдохновения.
- Ведение журнала побуждает к самопознанию
- Ведение журнала побуждает к личностному росту
- Запросы в журнале для постановки целей
- Ведение журнала призывает к уверенности
2. Выясните свои ограничивающие убеждения и устраните их.
Следующим шагом в решении проблемы личностного роста является устранение ваших ограничивающих убеждений. Это заняло у меня время, чтобы поработать. Мы склонны саботировать себя своими мыслями, даже не осознавая этого.
Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-то преуспел в чем-то, что ВЫ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ, и думаете: «Вау, это должно быть хорошо, но это никогда не будет мне»? Эта мысль прямо здесь является ограничивающим убеждением, и она мешает вам двигаться вперед и следовать своей мечте.
Есть много ограничивающих убеждений, в которых я виноват, и я все еще ежедневно работаю над переосмыслением своего мышления.
Вместо того, чтобы думать «это никогда не буду я». Я пытаюсь думать: «Если они могут это сделать, значит, я смогу это сделать и однажды доберусь до цели».
Чем больше вы верите в свои способности, тем больше у вас мотивации для достижения этой цели.
Найдите время, чтобы сесть и записать ограничивающие убеждения, которые вас сдерживают, а затем переформулируйте эти мысли в позитивное, мотивирующее утверждение.
3. Делайте то, что делает вас счастливым
Звучит так просто, правда? Однако чаще всего я извиняюсь, почему не могу делать то, что на самом деле делает меня счастливым. Как будто я боюсь заниматься любимым делом из-за эгоизма.
Если вы чувствуете то же самое, то это следующий шаг в решении задачи личностного роста, над которой вам следует поработать!
Составьте список дел, которые вам нравится делать, и приступайте к его выполнению!
4. Попробуйте что-то новое, что вы всегда хотели попробовать
Думаю, важно пробовать новое. Мне всегда нравилось пробовать новое, но я знаю, что многим нравится их зона комфорта. Пробовать что-то новое, как правило, многих пугает. Я хочу, чтобы вы попробовали в этом месяце 2–3 новинки. Не бойся. Что вы всегда хотели попробовать, но слишком боялись? СДЕЛАЙТЕ ЭТО!
5. Больше рисковать
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы оживить свою жизнь, - это больше рисковать. Это связано с тем, чтобы попробовать что-то новое и выйти за пределы своей зоны комфорта. В прошлом я шела на бесчисленное количество рисков, и все они преподали мне ценные уроки и даже принесли мне большие достижения.
Я начал свой блог с намерением, надеюсь, вдохновить других своим писательством.
6. Слушайте мотивационные подкасты
Как я уже говорила ранее, мотивационные подкасты действительно помогли изменить мое мышление и взгляды на жизнь. Они помогли мне подняться и выйти из колеи, в которой я чувствовала себя так, как будто я была в ней. Если вы ищете подкасты, достойные выпивки, которые помогут вам осветить свою жизнь, вам нужно проверить их.
7. Ставьте цели и фактически достигайте их
Поставить цель действительно легко, но когда цель достигнута, она начинает сиять. Я призываю вас установить личностный рост и жизненные цели, которых вы можете достичь. Одна из проблем, с которыми я сталкивалась при постановке целей, заключалась в том, что я ставила большие цели и подавляла себя. Это приводит к выгоранию, разочарованию и разочарованию.
Ставя цели, ставьте одну большую цель, а затем разбивайте ее на небольшие достижимые цели. Например,
Одна большая цель: ПРИОБРЕСТИ МОЙ ПЕРВЫЙ ДОМ
Маленькие цели: ПОДГОТОВЬТЕСЬ, СЭКОНОМЬТЕ НА 5% ПРЕДОПЛАТУ, НАЙТИ РИЭЛТОРА
8. Определите свои приоритеты
Мне нравится перечислять свои приоритеты от самых важных до наименее важных. Это помогает мне понять, на чем я должена сосредоточить больше всего внимания. Ваши приоритеты могут измениться - это нормально. Я призываю вас сделать это тоже.
9. Испытайте себя
Нет свечения без вызова. Когда дело доходит до личностного роста, так важно бросать вызов самим себе. Если вы не чувствуете проблем, значит, ваши цели недостаточно велики. Я всегда говорю МЕЧТА БОЛЬШЕ.
Мы склонны думать, что не можем достичь такой большой мечты, но почему бы и нет? Это потому, что нас учат так думать? Кто сказал, что вы не можете быть миллионером? Все дело в том, чего, по вашему мнению, вы можете достичь, и в действиях, которые вы предпринимаете, чтобы это стало возможным. Не бойтесь еще больше бросить себе вызов.
10. Отпустите то, что не можете контролировать.
Это, наверное, лучший урок, который я усвоила. Когда вы научитесь отпускать то, что не можете контролировать, вы начинаете чувствовать, как с вашего плеча снимается тяжесть. Попытки контролировать то, что вы просто не можете, приводит к истощению, разочарованию и чувству неудовлетворенности.
Продолжение следует...
Читайте также
7 вредных привычек трудоголиков, и как с ними жить
50 способов оживить свою жизнь: 2 часть
Спасибо что дочитали🙂поставили👍 и Подписались
Делитесь своими мнением в комментариях и своими секретами, мне будет очень интересно послушать