Так и так всем привет! Сегодня хотел бы рассказать вам об одной очень интересной теме! Ни для кого не секрет, что в наше время достаточно сильно развивается тема здорового питания. Отказ от лактозы, мяса, сои, стремление ко всему натуральному и так далее. Сколько бы я не пытался найти тех или иных советов, ничего адекватного я найти не мог! И решил все таки сам проложить для себя этот путь, и теперь спустя пол года я готов с вами поделиться результатами!!!
И так, что же такое жить без сахара и что именно я имею ввиду! Все представляют себе сахар, в виде кристаллического порошка либо в виде квадратных кубиков, так же люди знают, что он есть в десертах и газировках, но проблема в том, что по факту он есть практически везде... как бы не было прискорбно это осознавать, но даже в готовых мясных блюдах, салатах либо в молочных продуктах он тоже есть.
По факту если вы решили отказаться от сахара путём того, что будете пить пустой чай или просто не употреблять сладкое, то сахар из вашей жизни никуда не денется!
Как этого не допустить? Все достаточно просто!
Во-первых, смотрите на состав продуктов, так или иначе сахар будет мелькать на задней стороне продукта.
Во-вторых, ищите в интернете конкретно продукты без содержания сахара.
В-третьих, запомните, если на этикетке пишут без сахара, это не обязательно полное его отсутствие, ведь перевернув и посмотрев состав можно увидеть, что он есть, просто в меньшем количестве.
И все таки, какого жить без сахара все это время? В целом если описывать кратко, можно сказать замечательно) так как я начал высыпаться за более короткое время, сила воли выросла в разы, ушли мелкие проблемы с сердцем, кожа стала чище в несколько раз! Но самое главное, это то, что я смог доказать самому себе, что это возможно!
Многие скажут, смысл уходить от сахара и сладкого. Все эти высказывания врачей и так далее. Но есть ещё один огромный плюс! Это снижение веса! Так или иначе организм будет понимать что со временем энергии стало поступать меньше, что вынудить его расщеплять жиры для восполнения той самой энергии.
Вывод: На самом деле тема очень емкая, так как за эти пол года много чего происходило из-за того, что я отказался от сахара! И если вам будет интересна эта тема, я готов сделать достаточное количество статей на разные ответвления данного вопроса! В любом случае спасибо вам большое за внимание, все удачного дня и хорошего настроения!!!!)
