На прошлой неделе у меня случился АД.⠀
Атопический дерматит.
Горело все лицо, около рта появились словно ожоги с пузырьками, все ужасно болело.
Момент, когда это началось, я отследила в ту же секунду. 1 секунда — и лицо внезапно будто потрескалось изнутри, а к вечеру появились уже красные пятна.
Я, конечно, сначала очень возмущалась и горевала, какая несправедливость, ну вот почему я, ведь я такая хорошая и тд...
А потом взяла себя в руки и начала анализировать по той схеме, по которой рассматриваю психосоматические проявления.
Если мне известна секунда начала заболевания, я должна вспомнить, что ей предшествовало.
А предшествовали ей действия из «надо» и мысленная претензия к близким, что все и всё должно быть так, как я нарисовала в своей голове, как следствие — раздражение, неблагодарность. Все это на фоне усталости тела, которое я накануне отправила на пробежку в 14 км и не дала выспаться.⠀
Смешать все это в одной голове, и вот — рецепт атопического дерматита.
Рецепт исцеления оказался таким же простым: осознать, что не все должно быть так, как я хочу, снять корону и начать вести себя благодарно. Дать телу возможность восстановиться, помочь сном, питанием, уходом.
В ту же секунду, когда я осознала, как буду действовать по-новому и признала свои ошибки, зуд прекратился, к вечеру корочки стали заживать, на следующий день стали отшелушиваться, спустя 2-3 дня все прошло.
История из серии «как не надо»))
Кому все-таки нужна помощь — велкам на сессию.⠀
Было ли интересно/полезно?😊