«Проснулась уставшая» — один из самых частых запросов, которые я слышу от клиенток.😔
Когда-то давно это было и моим запросом, и в том числе благодаря ему я начала искать для себя ответы в психологии и ароматерапии.🌹
Итак, что лежит в основе усталости и нехватки энергии?⬇️
Боль.😧
Боль.😧
Боль.😧⠀
Боль, которая занимает весь процессор в мозгу, из-за чего зависают все остальные приложения. Боль, которой человек сопротивляется, и на борьбу с которой и уходит до 100% энергии.🤦♀️
Что такое боль? Это все наши психологические травмы, а именно — все непрожитые чувства. На физическом плане они и образуют блокировки в теле, препятствующие току энергии. Отсюда усталость.😔
Что делать?
💫учиться не бежать от боли и возникающих в моменте чувств, и проживать их (если страшно или непонятно как, начните учиться этому с терапевтом)
💫если вам страшно идти в боль психическую, начните с тела. Правильные физические упражнения помогают пробить энергетические блокировки, и вы ощущаете, что внутри становится реально легче
💫для смелых и стойких — однодневные посты на воде. Действуют аналогично на тело и психику
💫здоровое питание. И это не #курагрудь и не гречка)) кому интересна тема, полистайте у меня в актуальных блок Еда и ЗОЖ
💫быть С природой! НЕ С ТЕЛЕФОНОМ на природе, а именно с природой
💫медитация на дыхание и вообще осознанное дыхание и дыхательные практики
💫очистите пространство дома. В захламленном пространстве не может быть свободного тока энергии
💫душ минимум 2 раза в день для очищения тонкого и физического тела
💫эфирные масла!!!) ну не могу не написать об этом — я их и использую потому, что они не только вскрывают и исцеляют боль, но и дают ресурс для ее проживания. Потому что если энергии в теле не хватает — вы просто не сможете зацепить свою травму, тело и психика не позволят, это базовая система самосохранения
💫работа со своим мышлением — какие мысли вы крутите с утра до вечера?
💫бодрые танцы с утра и вообще настройки на день⠀
Актуальна ли для вас эта тема? Был ли пост полезным? И что помогает вам поддерживать свой уровень энергии?🌟