# сколько пить воды# почему пить# похудеть вода# +как правильно пить воду# Всем нам известно, что человеческий организм состоит из воды от 50% до 80%. Что же происходит с организмом, когда мы употребляем недостаточное количество воды? -В первую очередь из внутренних ресурсов. До 8% организм при недостаточном употреблении воды забирает из крови. В данном случае сосуды сужаются, кровь густеет, образуются тромбы, повышается давление, возникает риск сердечно-сосудистых заболеваний. -До 26% пополняется в организме воды из межклеточного пространства. В этом случае повышается уровень кислотности, появляются камни в почках, кости становятся хрупкими, риск заболевания подагрой, снижается иммунитет. -До 66% организм забирает воду из клетки. В данном случае нарушается обмен веществ, повышается уровень холестерина, происходит преждевременное старение организма, обезвоженные клетки не сжигают жир и это в свою очередь приводит к ожирению.
