Здоровый образ жизни, помимо всего прочего, подразумевает здоровую диету, а здоровая диета подразумевает потребление здоровой и натуральной пищи. Познакомимся с Её Величеством Свеклой. Красное растение, цвет которого связан с радостью и жизнью.
Многие из вас, возможно, не являются поклонниками этого замечательного растения, но, позвольте успокоить вас и заинтересовать этим растением, богатым витаминами, необходимыми для нашего здоровья и красоты.
Итак, из витаминов которые имеют решающее значение в нашей красоте, свёкла содержит витамины B1, B2, C, а также редкий витамин в растительной пище-B12.
Присутствие большого количества йода делает её ценным природным средством против старения. Она богата железом и поэтому является лекарством от анемии, и если мы страдаем анемией, ни крем, ни косметика не помогут нам выглядеть красиво.
Свёкла содержит белковый компонент бетаин, который укрепляет печень и стимулирует расщепление жировых отложений в организме. Один стакан свекольного сока с каждым приёмом пищи может помочь нам похудеть.
Помимо заявленных лечебных свойств свёклы, она является природным противоанемическим, антибактериальным, противоопухолевым, жаропонижающим, антиоксидантным, антисклеротическим, детоксифицирующим, мочегонным, реминерализующим лекарем для здоровья.
Вы все еще думаете, что вам не нужна свёкла в вашем рационе как источник здоровья и красоты? Если вы передумали, мы советуем вам употреблять свёклу ежедневно, по крайней мере, с одним приёмом пищи.
Из неё получится идеальный салат или коктейль. Попробуйте посмотреть на себя и своё самочувствие, после нескольких недель регулярного употребления свёклы, вы будете приятно удивлены тем, как свёкла положительно повлияла на вас.