В наше время так легко потерять фокус из-за того, что нас отвлекают миллионы мелочей, от которых нет пользы. Даже для того, чтобы сосредоточиться на одной задаче, нужно приложить много усилий и, конечно, выключить телефон.
Именно из-за того, что так много вещей пытаются завоевать наше внимание, нам так трудно быть продуктивными. Большинство людей слишком много времени тратит на бесполезные вещи, такие как:игры, просмотр сериалов и разных развлекательных передач, листание ленты в социальных сетях или всеми любимое-просмотр видео в тик-токе. Это всё забирает драгоценное время и не приносит никакой пользы.
Нужно понимать, что время-ограниченных ресурс, и к тому же никто никогда не знает, сколько его осталось. Вы не сможете вернуть время, которое выкинули в мусорку. Поэтому тратить время на ненужные вещи, я считаю, просто глупо и бессмысленно. Если вы со мной не согласны, то напишите своё мнение в комментариях, мне будет очень интересно.
Сейчас я пытаюсь свести время, которое я трачу впустую к минимуму. Что и вам сделать советую. Но прежде чем я расскажу вам о методике, которая помогает мне в этом, я хочу поговорить немного об осознанности.
Эта тема требует отдельного внимания. Я попытаюсь донести всего лишь малую часть, которая поможет эффективнее использовать методику. Итак, что такое осознанность простыми словами. Это когда ты живёшь здесь и сейчас, когда ты по-настоящему проживаешь каждую эмоцию, каждый миг. Этого очень и очень сложно добиться.
Для того, чтобы эффективнее использовать методику, стоит научиться осознавать, зачем ты это делаешь. Зачем ты сейчас сидишь и смотришь очередной сериал? Зачем ты уже 2 час листаешь ленту инстаграмма? Вот как это работает.
Перейдем к самой методике. На самом деле она очень и очень простая, но если придерживаться правилу, то это изменит вашу жизнь. Так вот, поделите мысленно все свои действия на 2 категории(А и Б). Действия категории А приближают вас к достижению ваших целей. Задачи категории Б либо не приближают вас к вашим целям и мечтам, либо даже отдаляют от них. И метод заключается в том, чтобы решать задачи только категории Б. Шутка, конечно, категории А. Вот и весь метод. «Всё простое гениально, а всё гениальное просто.»
Перед тем, как начать делать что-то, вам нужно задуматься: «Это действие какой категории-А или Б». И затем решить, стоит ли решать эту задачу или нет. После осознания бессмысленности какого-то действия вам будет гораздо легче отказаться от него и перейти к решению задачи категории А
Если вам понравилась данная статья, то поставьте лайк. И не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи. Если у вас есть идеи, про что написать следующую статью, то поделитесь ею в комментариях. Буду признателен.