Всем привет! Пили, ели, веселились, а на утро прослезились? Да, последствия любого застолья, тем более праздничного, печально знакомы почти каждому. Хочу порекомендовать вам, несколько фишек, как без последствий перенести этот день.
Проснувшись (вряд ли это будет натощак!) и ощутив дискомфорт, выпейте, не торопясь и не большими глотками, 100 - 200 г. лимонной воды, зеленого чая без сахара или обезжиренного кефира. В течение дня обязательно нужно есть. Даже если совсем не хочется. Главное - маленькими порциями, но часто: зелень, цитрусовые, легкие белковые продукты (речная рыба, курица, нежирный творог и другая "кисломолочка").
Запомните раз и навсегда!!! Голодать на следующий день после застолья, очень вредно.
Если в желудке тяжесть и спазмы, можно заварить стакан теплого отвара мяты, корней аира или травы тысячелистника. Завариваем по схеме: 1 соловая ложка на 300 мл. кипятка, настоять под крышкой 30 - 40 мин.
Если есть возможность подготовить к празднику, сделайте это! За несколько дней до застолья по минимуму употребляйте жиры и белки.
После каждой перемены блюд желательно погулять, потанцевать, поговорить минут 20 - 30. Этого времени достаточно, чтобы мозг ощутил насыщение и снизил аппетит.
Пить чай и кофе тоже лучше после некоторого промежутка после приема основных блюд.
Самое главное помнить, алкоголь коварен! Не злоупотребляйте им и будьте здоровы!!! Спасибо,что дочитали до конца, до новых встреч.