Самые, на первый взгляд неожиданные варианты я решила оставить напоследок
6. Ваш уход за волосами
Сульфаты (моющие средства), тяжелые увлажняющие агенты и силиконы, которые содержат ваш шампунь, кондиционер, и средства для укладки могут проникать в поры, забивать их вызывая при этом акне и прыщи вдоль линии роста волос.
Чтобы избежать появления воспалений в старайтесь избегать попадания средства на лицо.
Особенно это касается масок и масел для волос - в первых часто содержатся силиконы, а вторые могу оказаться комедогенны.
И не забывайте умыть лицо после душа!
5. Вы ложитесь спать с мокрой головой
Комбинация тепла и влажности создает идеальные условия для быстрого размножения бактерий. Представьте, сколько их появится на вашей подушке, пока вы спите с мокрой головой. Даже частая смена наволочек может не спасти от этого, потому что часть бактерий проникает внутрь подушки.
Поскольку во время сна мы соприкасаемся с подушкой не только головой, но и лицом, бактерии, появившиеся из-за влажности, проникнут на кожу и приведут к таким неприятным последствиям, как прыщи и воспаления. Чтобы их минимизировать или избежать, чаще меняйте наволочки и спите с сухими волосами.
Акне вызывается клещом Demodex folliculorum, который живет в сальных железах и волосяных фолликулах почти у 90% людей. В большинстве случаев Demodex неактивен. Однако временами начинает активно размножаться, и тогда сальные железы на лице воспаляются и кожа покрывается неприятными прыщами. Врачи считают, что пуском заболевания становятся гормональные сдвиги и нарушения в иммунной системе. Но стоит обратить внимание, что прыщи часто возникают на границе лба и щек - там, где кончики мокрых волос трогают кожу и создают приятную влажную и теплую среду для размножения.
Влажная среда, которую создают мокрые волосы, а также тепло человеческого тела являются идеальными условиями для роста бактерий и плесени в подушке, на которой вы спите. Чтобы решить проблему, нужно заменить наволочку или даже подушку.
4. Вы много нервничаете
Прыщи от стресса и депрессии нередкое явление, и сейчас мы объясним, как они возникают. Тем, как состояние кожи связано с нашими внутренними переживаниями изучает специальная наука — психодерматология. Это дисциплина, объединяющая знания о психологии и дерматологии. Она помогает нам понять, как появляются прыщи на фоне стресса, депрессии и переживаний.
Нервные, иммунные и кожные клетки имеют «зародышевый источник». Они продолжают взаимодействовать между собой и влиять друг на друга на протяжении всей жизни человека.
Подумайте, что происходит с кожей, когда Вы чувствуете себя подавленными или разъяренными. Гормоны стресса вырабатываются с новой силой и приводят в движение ряд событий, которые в конечном итоге вызывают расширение кровеносных сосудов. Вследствие этого, кожа краснеет и потеет.
Примерно 30% пациентов, которые приходят в дерматологическое отделение, также страдают от тревоги или депрессии. И это очень недооцененная информация.
Профессор Гарвардской медицинской школы и клинический психолог Тед Гроссбарт, сообщает, что 60% людей, которые обращаются за медицинской помощью по поводу проблем с кожей и волосами, также испытывают значительный стресс. Он считает, что для контроля состояния кожи нужно сочетание лекарств, терапевтических вмешательств и дерматологического лечения.
3. Скопление токсинов в теле
В идеале токсины, попавшие в организм, должны его покидать посредством метелирования – биохимической магистрали. Когда в последовательности что-то ломается, токсины не могут найти выход наружу и остаются в вашем теле. Они дают о себе знать посредством высыпаний в виде очагов.
Обеспечьте своему телу здоровую и эффективную детоксикацию, включив в ежедневное меню брюссельскую капусту, грибы, цветную капусту и зеленые листовые овощи.
2. Умываетесь горячей водой
Горячая вода ускоряет микроциркуляцию в коже и активизирует работу сальных желез, в результате чего поры открываются и вырабатывается излишний себум.
Однако, умывание холодной водой тоже чревато для здоровья. Постоянное применение холодной воды, особенно в холодную погоду, ухудшает питание кожи, вызывает временное сужение сосудов и тормозит кровоснабжение. Это вызывает задержку деятельности потовых и сальных желез и уменьшение выделения кожного сала на поверхность кожи (снижение защитной функции) , что приводит к потере эластичности, вызывая сухость и дряблость кожных покровов.
Лучше умываться водой комнатной температуры
1. Вы не меняете маску
Настоящий бич последнего года - маски. Мы почему-то их экономим, носим одну и ту же днями, если не неделями и удивляемся наличию воспалений.
Если вы выбираете для себя многоразовую маску - стирайте каждый день. А еще лучше используйте две - одну для утра - добраться для учебы или работы, другую для вечера - доехать домой. И сразу же в стирку!
Дорогие девушки, большое спасибо за просмотр! И помните, что все начинается с любви к себе. Не забывайте посещать врача.
Другие пункты можете посмотреть в моей первой статье.
Большое спасибо за просмотр!
Тут я делюсь средствами дешевле 500, которые помогают быстро избавиться от воспалений.