Часто загораюсь, а потом быстро остываю. Много думаю и начинаю сомневаться в правильности своего решения, а надо ли это вообще делать. Знакомая ситуация❓
⠀
К чему она приводит?
К тому, что ты упускаешь большое количество возможностей в жизни. Ты не реализуешь свои желания и цели, либо очень долго к ним идёшь.
⠀
Откуда это?
Сейчас поставь себе мысленно + за каждую фразу, если ты слышала ее в детстве.
⠀
“Куда ты лезешь?!
Знай свое место!
С таким характером тебе сложно будет.
Ничего сделать нормально не можешь!
Все у тебя через одно место, руки из ж*пы растут и т.п”
⠀
Маме, папе привет!🖐Но помним, они чаще не специально. Поддерживали так или думали, что поддерживают. Либо по-другому просто не могли, не умели.
⠀
И вот тебе в детстве вручили этот набор представлений о себе и ты с ним ходишь.
⠀
Что в этом случае происходит, когда в жизни приходит какая-то возможность, где ты можешь совершить скачок в развитии/карьере/отношениях?
⠀
Твои нейронные связи “бегут” в детство и вспоминают то, что тебе говорили.
⠀
См. список выше.
⠀
Происходит это неосознанно и очень быстро. Примерно так, как если я скажу “чайник”, ты сразу поймешь о чем я.
И вот появляются мысли:
"я не способная, у меня не получится, это не для меня и т.п." Ты даже не пытаешься или быстро остываешь. Либо вообще не замечаешь возможностей.
⠀
Другая картина, когда ты начинаешь доказывать всему свету и себе обратное.
⠀
Добиваешься успеха в карьере, чтоб показать, что ты достойная. Но из-за того, что куча энергии уходит на доказательство не складываться личная жизнь.
⠀
Что делать, Карл⁉️
⠀
⠀Я дам тебе средство для самостоятельной работы, если ты осилишь его делать, в течении минимум 21 дня.
⠀
Итак, каждый вечер записывай три своих достижения за день! Больше можно, меньше нет. Даже что-то небольшое. Например, “Сегодня я сделала зарядку, я большая молодец! Решила такой-то вопрос, я умница!" и т.д.
⠀
Что происходит?
Смещаешь фокус внимания с негативных установок о себе на позитивные. Начинаешь больше видеть свои победы, а это мотивирует действовать в любом деле.