Яна родилась 12 февраля 1973 года в Свердловске. Российская актриса театра и кино, телеведущая.
В 1978 году вместе с матерью переехала в Свердловск (ныне Екатеринбург), где в 1990 году окончила среднюю школу. Защитила дипломную работу по психоанализу на философском факультете. После училась в Екатеринбургском театральном институте (мастерская Вячеслава Анисимова), но на втором курсе ушла в малый драматический театр <<Театрон>>. В 2005—2006 годах работала в Коляда-театре.
В 2009 году на <<Кинотавре>> получила приз за лучшую женскую роль в фильме Сигарева <<Волчок>>. Помимо этого была номинирована на премии «Белый слон».
В 2014 году состоялся дебют Яны Трояновой как режиссёра и сценариста. На кинофестивале «Кинотавр» в конкурсе «Короткий метр» участвовал её фильм «Рядом».