В дистанционной учёбе много фишек, которые стоит знать каждому. Вы сами выбираете время и количество обучения. Не нужно рано подниматься, мокнуть под дождём по пути в школу и каждый вечер собирать портфель. Успех могут преградить неорганизованность и прокрастинация. Как извлекать из онлайнов максимум пользы? Как не терять концентрацию во время вебинаров? Как делать домашки на 100% без любимых ГДЗ ? Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке. Давайте уже приступим к самому интересному!
Лайфхак 1.Надо отводить на домашнее задание не больше 48 часов, а то мы любим сидеть до вчера.
Мы постоянно сидим за домашкой до конца, гласит закон Паркинсона. Если урок раз в неделю, то велика вероятность, что вы будете тянуть с домашкой до последнего или будете делать в день по одному заданию. Из-за такого подхода часто накапливаются долги. Думаем,что успеем,а получается всё наоборот.
Надо всегда ставить срок на выполнения ДЗ даже, если без дедлайна.
Временные рамки — два дня. Почему? Так устроена память: чтобы что-то хорошенько отложилось в голове, нужно это повторять.Повторение из пятя раз — запоминаешь уже навсегда.Не веришь?Так иди и попробуй.
Сейчас подгоню схему для быстрого усвоения инфы.
Первый раз повторяем после урока через 15-20 минут,второй раз через 2 часа,третий раз перед сном в день урока,четвёртый раз утром на след. день и пятый раз во время выполнения домашки.
Лайфхак 2. Визуализируйте.
Ярче оформляйте школьную информацию, ведь тогда она чаще попадается вам на глаза и быстрее и лучше запоминается. Визуализировать уроки можно с помощью:
- Скетчноутинга - это иллюстрированные заметки с персонажами, цитатами, стрелками и другими элементами, помогающие структурировать, запомнить и осмыслить информацию. Полезны при изучении сложных тем.
- Стикеров - отлично подходят для запоминания формул, иностранных слов, определений. Их можно расклеивать по всей квартире.
- Мнемокомната - запоминаемые единицы информации надо мысленно расставлять в хорошо знакомой комнате в строго определённом порядке. Затем достаточно будет вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести информацию. Первый раз лучше пройти по комнате реально, расставляя при этом элементы мысленно. В последующих случаях запоминания материала достаточно представлять помещение. Главное — договориться о последовательности «обхода» комнаты, то есть о порядке мест, на которых будет размещена информация, которую необходимо быстро запомнить.
- Ассоциации — это связи между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, которые возникают сами собой и закрепляются в памяти человека.
Лайфхак 3. Перекусывайте правильно.
Во время продолжительного урока на Zoom так и тянет что-нибудь пожевать. Это не возбраняется, но есть пара «но».
Первое — с ложкой в руках неудобно конспектировать и писать в чате. Второе — пищеварительный процесс снижает мозговую активность. Устраивать во время урока полноценный обед — не самая хорошая идея. Лучше просто перекусить. Только, пожалуйста, чем-нибудь полезным.
Примеры перекусов, способствующих улучшению работы мозга: Манго, сельдерей, орехи, сухофрукты, сыр, овощные и ягодные смузи.
Лайфхак 4. Поддерживайте себя в форме.
Помимо психологических факторов, прокрастинацию часто вызывает усталость или физическое недомогание. Важно следить за здоровьем и поддерживать себя в хорошей форме:
- Работайте за компьютером правильно Не горбитесь и не сидите слишком близко к монитору.
- Если почувствовали, что теряете концентрацию, встаньте, разомнитесь, потянитесь, сделайте зарядку или несколько упражнений на растяжку. Это поможет снять напряжение в мышцах и вернуть приток крови к мозгу. А это, в свою очередь, благоприятно влияет на когнитивные способности.
- Гуляйте! Дышите свежим воздухом хотя бы полчаса в день, даже в плохую погоду, даже если не с кем.
Лайфхак 5. Пользуйтесь «горячими клавишами».
Горячие клавиши - это сочетания кнопок на клавиатуре, упрощающие и ускоряющие работу за компьютером.
Клавиатурные ускорители, которые могут пригодиться во время онлайн-занятий:
Windows
- Win + пробел — переключить язык ввода и раскладку клавиатуры.
- Win + PrtScr — сделать скриншот и сохранить его в папке с изображениями.
- Win + Home — свернуть все окна, кроме активного (восстановление всех окон при вторичном нажатии).
- Ctrl + Shift + T — восстановить последнюю закрытую вкладку.
macOS
- Command + Shift + 3 — скриншот экрана.
- Command + F — найти слово в тексте.
- Command + Z — восстановить последнюю закрытую вкладку.
- Command + Options + H — скрыть окна, кроме открытого.