Если выйти летом на пляж, то вы увидите каждый второй мужчина за 40 лет с большим животом. В народе его прозвали "пивным". Зависит ли телосложение от пива? Давайте разбираться какие реальные причины его появления.
1. Стресс
День среднестатистического мужчины происходит так: работа, на машине домой, еда, сон. И так каждый раз заново. Такой образ жизни ведёт прямиком к ожирению. И это стресс как для самого человека, так и для организма. К сожалению этот процесс не останавливается, а медленно перетекает в переедание.
2. Переедание
Часто ошибка это переедание тем более при режиме, описанном выше. Ладно если бы переедали полезные продукты, но ведь этот процесс происходит с вредными веществами. Мужчины зачастую не видят необходимости в контроле над количеством съеденного. Их любимая жена готовит им много и вкусно, это нравится и доставляет удовольствие, в следствии этого мужской пол думает как в том мультике "И так сойдёт". Не сойдет! Переедание вредных продуктов также приводит к нарушению психоэмоционального сознания, т.е. человек становится раздражительным, ему ничего не хочется, накрывают депрессии и т.д.
3. Алкоголь
Большая часть населения мужчин России выпивает спиртные напитки. Минимум 1 раз в неделю! Вспомним про "пивной" живот, правда ли это? Да, правда, пиво с различными рыбками, чипсами, сухариками способствуют откладыванию жиров и блокированию жидкости в человеке из-за чего объём тела увеличивается. Пиво само по себе очень калорийный напиток, если его употреблять с закусками, то "пивной" живот гарантирован.
4. Заболевания
Существует перечень определённых заболеваний, при которых происходит постоянное увеличение размеров, даже если выше перечисленные пункты отсутствуют в жизни у человека. Зачастую это связано с гормональной перестройкой. Также причина может крыться в неправильной осанке. В любом случае, если вы заметили как растёт живот, то немедленно обращайтесь к врачу.
5. "Сидячий" образ жизни
Из мужчин зрелого возраста мало кто тренируется каждый день, выполняет пробежку по утрам и т.д. В основном люди такого возраста все имеют машины, они спокойно добираются из пункта А в пункт В без напряжения мышц (ходьба). Далее каждый день работа за компьютером, выходишь ты только на обед и всё. Приезжаешь домой и там сидишь. Это всё "сидячий" образ жизни, который ведёт ко многим проблемам в жизни помимо лишнего веса.
Подпишись на канал и поставь лайк, если тебе было интересно!
На моём канале есть ещё интересные статьи:
Тренировки сумашедшего преступника - Чарльза Бронсона. "Фитнес в одиночной камере"
Сгонка веса: 6 кг за неделю. Рассказываю как убираю лишний вес перед соревнованиям
Нашёл на чердаке пособие по русскому бою: воинская магия или как я увеличил свои шансы на победу в уличной потасовке