Для того, что бы желание исполнилось (цель была достигнута, план реализован) необходимо приложить определенное количество усилий (энергии), концентрируя мысли на нужном результате.
Ритуалы и талисманы призваны облегчить вам путь к исполнению желания.
В данном случае речь не идет о магии или эзотерике. Одна сплошная психология достижения и мотивации.
Что такое ритуал или обряд? Это определенный набор действий, наделенный смыслом для того, кто его поводит. Основная цель любого ритуала привести вас к определенному внутреннему состоянию, которое позволяет более эффективно двигаться к своим целям.
Даже в обычной жизни мы используем ритуалы, просто не называем их так. Например, чтобы настроится на рабочий лад, пьем утренний кофе и планируем день. Обязательно делаем макияж и наносим любимые духи перед свиданием, что повышает уверенность в себе. Слушаем с утра любимую музыку, чтобы задать настроение на весь день. Задуваем свечи на именинном торте и загадываем желание. Все это ритуалы))
Талисман- физический предмет, который наделен в глазах обладателя определенными свойствами (силами или возможностями). В принципе, талисман - это "психологический якорь" того внутреннего состояния, в котором все получатся. такой себе предмет силы.
Итак, как создать ритуал и талисман, которые помогут ускорить исполнение желаний.
Способ 1. Если у вас все отлично с чувством юмора, то используем игротехники (оксюморон)
Например, цель - карьерный рост. Еще его называют подъем по карьерной лестнице. Теперь каждый раз, когда нам нужно подняться на несколько этажей вверх, отказываемся от лифта. Становимся перед лестницей и про себя (можно и в слух), назначаем эту лестницу на ближайшие 5 минут карьерной и с гордо поднятой головой поднимаемся по ней вверх.
В качестве талисмана можно изготовить себе бейдж, с вашим фото, ФИО и названием новой должности, который вы будете носить с собой, надевать дома и т.д. Создав такой бейдж, его нужно зарядить "энергией начальства", поэтому постарайтесь носить его при себе, когда идете к боссу, покажите ему фото руководства на сайте, объясните, что ему "предстоит исполнить"))
Психологическое объяснение, почему это работает, довольно простое. Выполнение таких несложных действий дает команду бессознательному сделать это реальностью ( расширяются рамки того, что вы считаете возможным, процесс карьерного роста не пугает и т.д.), одновременно с этим вы разрешаете себе (привыкаете к мысли, что это возможно) иметь желаемое. Главное, чтобы не было напряженного ожидания, когда же сработает "магия". Игра должна приносить удовольствие.
Посмотреть варианты игровой "магии" можно здесь.
Способ 2. Для серьезных людей. Для которых успех - это не игрушки и не хиханьки.
Возьмем тот же карьерный рост. Что можно использовать из других техник как ритуал?
Это "доска визуализаций или карта желаний", сам процесс ее создания, концентрация на своих целях и желаниях дает результат.
Работа с целевым слайдом "карьеры" (Трансерфинг). Внести в расписание дня два 15 минутных перерыва на работу со слайдом. Перед началом сказать себе, что сейчас вы выполняете обязательный ежедневный ритуал "для карьерного роста", после чего можно визуализировать, максимально эмоционально включившись, желаемый результат (слайд). От обычной визуализации, где картинка статична или очень ограничена во времени, в слайде можно и нужно пожить, ощущая все прелести достигнутой цели.
В качестве талисмана можно выбрать предмет, который будет использоваться каждый день и напоминать вам о цели. Например, купить/выменять/вытребовать себе в кабинет (рабочее место) "директорское" кресло, пусть даже оно будет сильно выделяться на общем фоне. Каждый раз садясь в него, старайтесь напомнить себе, что все это не просто так и вы идете своей цели, пусть даже не очевидными путями.
Здесь можно посмотреть варианты создания артефактов в трансерфинге .
Психология процесса такая же, как и при игротехнике. С одной стороны вы разрешаете себе иметь новую должность, с другой - подсознанию дан разрешение и указано направление к действию.
Опять же, важно не зацикливаться на ожидании, когда сработает, а продолжать работать, развиваться и немного ритуалить, напоминая себе, для чего именно вы тут впахиваете.
Удачи вам на пути к своим целям!
автор: Шумилова Ольга (коуч, НЛП-практик, бизнес-тренер)