Всем доброго времени суток! Сегодня мне бы хотелось поделиться с вами хорошим, солнечным настроением. А его мы получаем от витамина С. Как же он действует на нашу кожу? Что такого полезного в нем? Давайте разбираться.
Апельсиновый фреш по утрам, чай с лимоном в течение дня и витаминный комплекс в качестве профилактики? Казалось бы, при таком подходе о дефиците витамина С можно не беспокоиться. Но если речь идет о коже, то вы к сожалению ошибаетесь...
Как известно, витамин С не синтезируется в организме, а поступает из продуктов питания: цитрусовых, ягод, томатов, перца, шиповника. Правда, коже он не всегда достается в нужном количестве. Даже при употреблении больших доз всасывание витамина кишечником ограничено.
При имеющемся дефиците витамин С сначала «разбирают» более важные органы, а в кожу он поступает по остаточному принципу. Именно поэтому рекомендуется восполнять недостаток ценного вещества с помощью косметических средств.
Какие именно средства могут содержать в себе такой витамин?
Чаще всего витамин С вы можете встретить в средствах с отбеливающим эффектом, в антивозрастной косметике, в лечебной, а также в косметике, которую используют для восстановления кожи после агрессивных процедур.
Важно помнить, что если Вы пользуетесь препаратом с содержанием витамина С, то необходимо использовать крем с SPF не менее 20 (крем с солнцезащитным фильтром), так как витамин С и аскорбиновая кислота способствует неравномерной пигментации. То есть где-то кожа будет светлой, а где-то тёмной.
Также обращайте внимание, чтобы витамин С в косметике был в жирорастворимой форме, ведь если он будет в водорастворимой форме, он не сможет впитаться в кожу.
Но не стоит терять бдительность и при покупке крема с надписью « с витамином С» обязательно проверяйте в каком количестве и в какой форме он находиться в косметическом средстве!
1. Найдя на упаковке одно из этих названий, будьте уверенны, что витамин С находится в устойчивой форме: ascorbic acid, L-ascorbic acid, ascorbyl palmitate, sodium ascorbyl phosphate. Это "правильный" витамин С.
2. Чтобы препарат оказался эффективным, на упаковке должна быть чётко указана доза витамина С, она должна составлять от 0,3%до 10%.
3. Упаковка любого средства с витамином должна быть не прозрачной и герметичной, так как витамин С разлагается от влияния света и воздуха.
Обязательно следите за уровнем витамина С в вашем организме, принимайте его как витаминные комплексы и не забывайте о вашей коже, которая так в нем нуждается. Ведь именно он защищает её от плохого влияния окружающей среды, предотвращает преждевременное старение и излишней пигментации.
На сегодня у меня все. Спасибо за ваше внимание 😌 подписывайтесь на мой канал 🤗 и ставьте лайк ❤️
Солнечного вам настроения! Здоровья вам и вашей коже 🙃
