Интернет переполнен новомодными тренерами. Как сделать правильный выбор и не ошибиться?
Предлагаем подборку проверенных уроков.
Ssfit, Соня Солдатова
Представлено много разных вариантов программы по снижению веса - уроки в видео формате, чаи для вопросов, идеи питания.
Тренировки собраны из разных видов спорта, чтобы не наскучили - растяжка, дыхание, фитнес и даже психология.
@Yulia_kazakovtseva
Юлия профессионально занимается спортом и даже выступает на соревнованиях.
В своем блоге девушка делится советами тренировок в спортивном зале.
Wispence
Мобильное приложение с системами тренировок и ЗОЖ. Из тренировок представлены - йога, уроки с резинкой, пилатес.
@imagine fitness
Имеют YouTube канал с бесплатными тренировками и онлайн-курсы на инстаграм по шпагату, растяжке и много другой интересной, полезной информации
Светлана Грин, Pilates flow
Представлены экспресс-курсы для поясницы, ягодиц и бедер, а так же пилатес.
Делитесь в комментариях своими любимыми тренерами.
Спасибо, что дочитали. Если понравилось, и было интересно, поставьте, пожалуйста палец вверх👍 и поделитесь публикацией с друзьями.