Менять что-то в своей жизни или не менять, идти к настоящему себе или жить так, как того хотят другие – всегда решать вам.
Вот несколько советов для тех, кто выбирает первое.
1. РАЗЛЮБИТЕ СВОИ СТРАДАНИЯ
Раз и навсегда перестаньте быть жертвой. Прямо сейчас, сию же минуту решитесь на это и перестаньте. Если вам еще нужно время на то, чтобы поныть, пожалеть себя или выплакаться – сделайте это. Выпотрошите всю себя, а потом забудьте о жалости.
Вы представить себе не можете, сколько сил и энергии тратите впустую. Признавайтесь: жаловаться на жизнь вам нравилось, вы кайфовали от этого. Но с этой иглы пора слезать.
2. СДЕЛАЙТЕ ПАУЗУ
Замедлитесь и передохните. Менять свою жизнь, а уж тем более отстраивать ее заново – задача сложная. Дайте себе передохнуть, выспаться, побудьте наедине с собой.
На этом этапе вы осознаете: то, что вам нужно и то, что вам нравится знаете только вы. Навязанный тип мышления "как надо" вам не подходит. Вы увидите что жили не так, как хотели, действовали наперекор настоящему себе, найдете в характере черты и установки других людей. У вас появится представление о том, кто вы есть на самом деле.
Эта пауза нужна, чтобы наметить путь.
3. ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ И ИЩИТЕ ОТВЕТЫ
Себе, конечно же. Или Вселенной, если верите в ее силы.
На этом этапе вам будут попадаться новые фильмы, книги, лекции, курсы и программы, люди, интервью, истории, цитаты. Откройтесь этому потоку – слушайте, смотрите, дышите, читайте, впитывайте. Вы найдете решения и получите новые знания. Пробуйте, ищите.
4. ОСВОБОДИТЕСЬ ОТ ОБИД
Даже мелкие обиды, о которых вы уже и думать забыли, все еще где-то в вас и выражаются они в виде эмоциональных блоков. Главное, что нужно сделать сейчас - простить себя, а потом уже других.
Найдите удобную для себя практику прощения и проработайте свое отношение к себе, родителям, бывшим возлюбленным и другим людям.
5. ПОБЛАГОДАРИТЕ
Всех, кто встретился на вашем пути. За все события, что произошли с вами. В идеале – заведите дневник благодарностей, начните с глобальных вещей, а затем ежедневно выражайте благодарность за мелкие бытовые события.
Очень важно ценить все, что есть прямо сейчас, будь то деньги, люди или здоровье.
6. ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ ТАКИМ, КАКОЙ ВЫ ЕСТЬ
Вы – уникальный человек, другого такого не будет. Чем раньше вы это осознаете, тем лучше для вас самих.
Примите всего себя: тело, внешность, хорошие качества, теневые стороны, успехи и неудачи. Вы начнете по-новому смотреть на мир. Люди станут добрее и светлее, и тоже начнут меняться, а если не начнут, то отколятся – так тому и быть.
7. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ МЕЧТЫ НЕ ПОТОМ
Настал главный момент: спросите себя – чего я хочу, какой я хочу, чтобы была моя жизнь.
Составьте список целей и достижений, соберите карту желаний, найдите воодушевляющие книги и фильмы, визуализируйте. И не скромничайте - мечтайте о большем. Мир огромен, в нем найдется все, что вы хотите.
А главное – не откладывайте на следующую неделю, месяц, год запланированное – начинайте работать над списком уже сейчас. Не торопясь, маленькими шажочками, каждый день.
Счастливого пути!