Обязаны ли мы делать всё для того чтобы иметь возможность каждый день чувствовать себя счастливым? Можем ли получать несомненное удовлетворение от проделанных, важных действий? Конечно же да, мы все заслуживаем своего счастья, хоть и самого малого, даже в обычных, повседневных заботах и мелочах.
Но давайте попробуем разобраться, какие же повседневные малые действия, смогут хоть на чуть-чуть дать ощущение простого спокойствия и желаемого нашего с вами беззаботного счастья.
1.Мыслить позитивно
Да, конечно во всем нужно искать позитивные мысли, постарайтесь просыпаться с надеждой и планами на начавшийся новый день, улыбайтесь себе смотря на своё отражение в зеркале, включите любимую передачу или сериал, послушайте весёлую музыку, сделайте всё для того, чтобы ваш день начался позитивно, ведь улыбка и радость- это несомненный признак того,что день будет складываться удачно.
Не отказывайте себе в хорошем, любите жизнь во всех её проявлениях и тогда вам будет намного легче справляться со всеми трудностями 🌌
2.Заниматься любимым хобби
Наверняка, у каждого из нас есть какие-либо интересные увлечения помимо учебы или работы. Кто-то занимается спортом, посещая вечером или утром спортивный зал, другие вышивают, рисуют, пишут стихи и тексты, занимаются пением. И каждого это действительно по-своему отвлекает, помогает заниматься только собой, развивая свои таланты и любимое для души дело.
Наедине со своими интересами, мы становимся самим собой, забывая обо всём негативном и нехорошем. В своих занятиях, мы набираемся позитивной энергией, которая помогает нам жить и двигаться дальше 💥💫
3.Выработать регулярность
Несомненно, мы все с вами знаем, когда у нас существует чёткий план действий, то нам будет намного легче и быстрее его выполнять.
Для того чтобы дела становились более упорядоченными и у вас самих в голове не царило хаоса, достаточно действительно выработать регулярность и распределить запланированные дела на конкретно отведенное, удобное для вас время.
Установите себе свой собственный, необходимый режим, ложитесь спать и просыпайтесь в чётко назначенное самому себе время, распределите сколько часов или минут вам понадобится на утренние сборы, чтобы впоследствии приступить к своим дальнейшим делам или своей работе.
Как только эта привычка войдет в свой налаженный ритм и установится определенная пунктуальность, вам будет будет намного проще управлять своими делами и собственной жизнью 😉
4.Уметь расслабляться
Выполняя свои повседневные хлопоты, работая в поте лица, занимаясь своим любимым занятием, порой мы совсем забываем про то,что организму всё же требуется непосредственно отдохнуть.
Иногда нежелание откладывать или переносить на другой день, заставляет нас усиленно выжимать из себя всё, что есть именно в этом дне, где должно уже было быть время отдыху и покою😴
Как следствие, организм потихоньку изнашивается, устает, и даже после сна может так и не наступить чувство долгожданного отдыха и полного, спокойного морального или физического насыщения. Не надо так 😉
Дайте себе и своему мозгу в конце рабочего или учебного дня возможность хорошенечко отдохнуть, отвлечься от суеты и забот.
Можете посмотреть любимый сериал, кушая при этом свои самые любимые и обожаемые вкусняшки😋 наберите себе мягкую, расслабляющую с морской солью ванную, посидите спокойно в ней, не думая абсолютно ни о чём 🧖♀️🛀 или если же рядом с вами присутствует в этот момент, ваша вторая и любимая половинка, вы можете попросить его/её сделать вам лёгкий массаж или просто душевно поговорить, всё остальное только на ваше дальнейшее усмотрение 😄
Главное только не продолжать заниматься серьезными, бытовыми делами! Только отдых, только Relax 💆
5.Общение с близкими и родными
За всеми своими заботами, обязательно не забывайте списаться или же созвониться со своими родными людьми или самыми близкими для вас друзьями. Узнавайте о их делах, о их нынешнем самочувствии, о их радостях и проблемах, ведь каждые хотя бы 5 минут в день, абсолютно не станут ни для кого лишними.
Им будет приятно, что вы помните о них и интересуетесь важными для них событиями и делами😌
Уделяя им непосредственное внимание, вы таким образом, с каждым разом поддерживаете и укрепляете свою связь с ними. Нужно ценить каждую возможность, когда вы можете позвонить и услышать их голос, узнать,что у ни всё совершенно впорядке, это даёт нам несомненные малые минуты счастья, из которых складывается вся наша красочная и быстротечная жизнь☀️💐
А какие ваши хорошие привычки, позволяют вам чувствовать себя лучше? 😉