Единицы из нас умеют делать это!
⠀
Выстраивать здоровые личные границы. Такие, которые позволяют чувствовать себя хорошо, и не обижают другого человека.
⠀
Часто мы терпим или предпочитаем не замечать мелкие переходы через эту незримую черту. Даём оправдание людям, что то, что они делают - нормально.
⠀
Раздача непрошенных советов, критика, исправление, поучение и т.п.
Но когда количество переходов личных границ зашкаливает или заход на нашу территорию слишком бесцеремонный, мы взрываемся и превращаемся в воина, борющегося не на жизнь, а на смерть. Или удираем с поля битвы, чувствуя себя побеждённым.
⠀
Как же противостоять этому?
⠀
1️⃣ Прежде всего осознать, что границы у вас есть. Иметь и оберегать их - это нормально!
⠀
2️⃣ Затем нужно определить для себя диапазон этих границ. Насколько близко вы готовы подпустить того или иного человека, насколько комфортно делиться информацией и раскрывать свою жизнь.
⠀
3️⃣ Научиться спокойно говорить «Нет», когда чувствуете, что ваши границы нарушают.
⠀
4️⃣ И конечно, следует решить для себя, стоит ли держать в окружении таких людей или лучше минимизировать общение с ними.
⠀
А ваши границы часто нарушают? Как вы их выстраиваете?