Доброго времени суток!)
Недавно прошло крещение и у многих мог возникнуть интерес к этой теме. А точнее, к теме купания в проруби. Я уже писал статью на тему того, как это влияет на наш организм, если кому-то интересно, то рекомендую ознакомиться.
А в этот раз я хотел бы поделится своими мыслями и эмоциями, связанными с купанием в проруби. Во-первых, — купание в проруби это такое занятие, на которое способен далеко не каждый. Это не так же просто, как сбегать в магазин за хлебушком. На фоне этого, если удаётся себя преодолеть, то я бы сказал, что повышается самооценка, ведь ты смог это сделать. Когда на улице и так холодно, а ты заставляешь себя снять одежду, а потом еще и в ледяную воду... Ух! Только представьте как нужно уметь себя контролировать!) а наше тело так устроено, что развитие в одной области попутно развивает похожую сферу в других областях. Это значит, что сила воли, самоконтроль и подобные качества, которые мы проявляем при купании в проруби - в дальнейшем более выражены и в повседневной жизни. Это ли не здорово?! Конечно я никого не призываю этим заниматься, так как например призываю следить за питанием и заниматься спортом, ведь это действительно не совсем обычное занятие, которое так же имеет и предостережения. О них я подробнее писал в статье, которую упоминал выше. Одним из подобных моментов, который придется пройти каждому окунувшемуся, это сильный холод в пальцах. Кровь оттекает от конечностей к более важным органам, и пальцы замерзают очень быстро. К этому со временем модно привыкнуть. Так вот, преодолев это, научившись абстрагироваться - все остальное очень круто! Я не буду описывать сейчас пользу для здоровья, а только то, что реально сразу же заметно. Кроме самоконтроля и самооценки, поднимается заряд бодрости и энергии. Даже если ты устал, если тебе лень чем-то заниматься, то после окунания в ледяную воду тебе хочется заниматься всеми своими делами. Тебе хочется выполнить как можно больше и такой заряд сохраняется довольно долго. Еще я хотел бы добавить, что при окончании происходит своеобразная перезагрузка мозга. Поток мыслей, беспокойства, проблемы.... Все это успокаивается, мыслительный процесс становится чётче и яснее. Пропадает какое-то беспокойство о делах, вместо чего появляются более адекватные мысли о них. По моему, это просто замечательно! Это очень хороший способ зарядить м очистить ум от тревоги. Напоследок хотел бы добавить, что это весело. Атмосфера и новые люди, которые создают эту атмосферу, новые знакомства ... Это очень здорово. Повторюсь еще раз, я не призываю никого купаться, это каждый должен решить для себя сам. Я считаю, что стоит хотя бы просто попробовать, после чего обдумать все это. Надеюсь тебе понравилось, желаю тебе здоровья и успехов!
А здесь можно посмотреть более атмосферный ролик о купании))