Сегодня, 21 января, во всем мире празднуют День Объятий. С самого детства эта форма невербальной коммуникации является важной составляющей в формировании близких и доверительных отношений. Неужели это явление настолько ценно, что для чествования выделили целый день!
Действительно, последние исследования говорят о пользе объятий. Мало того, что проявление любви могут укрепить родственные связи и доверие внутри семьи, но и поспособствовать выработке гормонов счастья, расслаблению и спокойствию. К тому же, мышцы, которые обычно находятся в напряженном состоянии, во время объятий расслабляются и дарят чувство умиротворения телу.
Как утверждают психологи, количество объятий в возрасте до 7 лет способно формировать нашу самооценку. То есть, чем больше уделяется времени на физическую коммуникацию, тем крепче будет вера в себя и свои силы у ребенка. Ведь не всегда можно выразить свои чувства и надежды словами, гораздо легче и приятнее обнять чадо.
Объятия полезны для укрепления иммунитета и стрессоустойчивости. В следующий раз, если в ваш день прокрадется маленькая грустинка, попробуйте обнять своего близкого человека. Вот увидите, вся тоска уйдет и день снова обретет яркие краски. Особенно помогают объятия длиной не менее 20 секунд. Этого времени достаточно, чтобы расслабиться в чужих объятиях и снизить уровень тревоги.
Обнимайтесь на здоровье! А в сегодняшний день, как говорит традиция, можно обнимать даже незнакомых людей! Дарите радость и улыбки окружающим!
Нашим подопечным, деткам с ДЦП, тоже нужны наши объятия. И тут нам помогает Интернет. Если вы хотите помочь деткам обрести здоровье - заходите на наш сайт и оказывайте посильную поддержку!
Искренне ваши, благотворительный фонд «Страна Чудес»