Всем привет!
Как вы относитесь к литературе, которая посвящена развитию духовной стороны личности? Думаю, что многие не доверяют таким книгам.
Я тоже к ним относилась с опаской. Все-таки мы, люди 21 века, мыслим преимущественно рационально, не верим, что что-то нематериальное внутри нас может изменить жизнь.
Взяла на себя небольшую миссию — прочитать книгу о подсознании, опробовать советы на себе и поделиться результатом.
Спойлер: результат пришел уже на 3-й день практик. А может это просто совпадение!
Книга «Подсознание может все!» состоит из набора лекций, с которыми автор выступал много лет.
Джон Кехо — преподаватель, тренер по саморазвитию, автор книг по личностному росту.
Основные тезисы про подсознание:
1. Главный инструмент нашего подсознания — это мысли. Они формируют действительность. Если в голове мысли негативные, запрограммированные на провал — так все и случится. Логично, что если мыслить в позитивном ключе, то удача нас найдет.
2. Нужно тренироваться «закладывать мысли», то есть представлять, что событие уже произошло. Например, вы уже заключили выгодную сделку, что почувствовали? Как она изменила вашу жизнь? Стали ли вы по-другому себя воспринимать?
3. Важно в течение дня несколько минут прогонять в голове утверждения, посвященные вашим целям. Главное, чтобы в этих утверждениях не было глаголов с «не»: «Я не буду нервничать», «Мне не придется исправлять работу». Вместо этого использовать такие предложения: «Я справлюсь с...», «Я сделаю все правильно», «Я куплю дом...», «Я заработаю...».
Как поясняет автор, мозг не замечает частицу «не», поэтому смысл предложения меняется на противоположный.
4. Нужно прислушиваться к интуиции и обращать внимание на сны — в них могут быть «подсказки» к действиям. Автор приводит несколько примеров, как люди, в том числе он сам, смогли правильно интерпретировать предостережения из сна и уберегли себя от невыгодных решений. Например, от заключения сделки с людьми, фирма которых через несколько лет обанкротилась.
5. Автор утверждает, что нет проблемы, есть новая возможность. Например, возможность выйти из зоны комфорта, развить навыки. Кехо также приводит примеры, как люди с тяжелыми заболеваниями, работая со своим подсознанием, визуализируя уменьшение опухоли, например, смогли излечиться.
Мой опыт
Что ж, я попробовала перед сном повторять утверждения про работу и здоровье. Говорила себе, сколько хочу зарабатывать, на какую оценку хочу сдать экзамен, что хочу успеть за день.
Странно, но через 2 дня ко мне пришло несколько заявок на репетиторство, через 5 дней человек, с которым я не общалась больше 10 лет, предложил мне работу.
Я стала успевать все то, что планировала сделать за день, успешно сдала экзамен.
Такая простая практика — всего 3 минуты перед сном для себя, своих мыслей и целей. Вы ничего не отдаете, ни за что не платите. Но почему-то все налаживается.
Конечно, может это все совпадение, эффект плацебо, но мне приятно думать, что подсознание и правда может все.
#книги #подсознание #подсознание может все #джон кехо #психология #литература #успех