Когда нужно выполнять какую-то работу, что-то учить, но не получается, то работать затягивается на очень долго и часто даже не удаётся её закончиться вовремя, однако есть приложения и способы, как можно сохранить свою концентрацию на изучаемом, а не на остальном.
Я приведу примеры лишь того, что помогает мне, поэтому подойдёт ли это именно Вам, я не знаю.
1. Приложение Forest
Суть приложения в том, что человек ставит таймер (от 10 до 180 минут) и в это время не трогает телефон. Есть два режима: строгий и нестрогий. В строгом режиме нельзя выходить из приложение, дерево, которое растёт в течение установленного времени, погибает. Звонки и сообщения не приглушаются и взять трубку на звонок можно, дерево не погибнет и будет продолжать расти. В нестрогом режиме выходить из приложения можно и продолжать сидеть в социальных сетях, однако стоит ли, если именно это и отвлекает? За выполненное время дают монетки, на которые можно купить новое дерево.
На андройдах приложение бесплатное, однако доступны лишь несколько видов деревьев, на айфонах же приложение платное, но доступны все виды деревьев. Приложение стоит своих денег.
2. Звуки природы
Сконцентрироваться могут мешать не только социальные сети, но посторонние звуки. Много различных приложений (как правило для медитаций) с различными звуками природы, в том числе и природы, а также можно найти каналы на Ютубе, включать видео там и заниматься делами, а звуки будут играть просто на фоне, а ещё это помогает успокоиться. Звуки можно найти в Ютубе различные, начиная от огня и заканчивая поездом, нередко сопровождается красивыми картинками или реальной съёмкой. За кадром не говорят, не будет отвлекать, однако если наоборот нужен нераздражающий шум, то и такие звуки можно найти. Звуки клавиатуры, библиотеки, огня, воды, различных эпох всегда можно найти.
У всех свои способы сосредоточиться, я лишь привожу в пример свои, а подойдут ли они кому-то или нет - не знаю. Однако это один из вариантов и его всегда можно попробовать.