В продолжении предыдущего поста хочу поделиться с Вами инструкцией по прокачке остальных пяти энергоцентров (чакр). Про Муладхару и Свадхистану я уже писала, теперь на очереди Манипура.
Манипура (Желтый денежный цветок)
- Брать ответственность за слова и поступки, не так что "ой да и так сойдет", а "да сейчас я ленюсь и не хочу это делать хорошо но это мой выбор".
- Находиться в осознанности, остановиться в потоке дел и просто посмотреть что происходит во круг: дома, деревья, небо. Просто почувствовать этот мир материй который всегда рядом с Вами.
- Относиться к деньгам правильно, не жадничать и уж точно не копить на черный, серый и прочие дни, заниматься благотворительностью если это действительно несет пользу ( дать алкашам на бутылку точно нет), покупать красивые, хорошие и качественные вещи.
- Быстро принимать решения.
- Доводить все дела до конца, даже самые не значительные на ваш взгляд.
- Правильное питание, для начала можно отказаться от сладкого и мучного (особенно мужчинам), а главное не переедать.
- Заниматься творчеством, хоть ручкой по листу почёркать и разглядывать интересные картинки.
Анахата (Зеленый цветок любви)
- Гладить себя, общаться со своим телом, можно делать самомассаж.
- Шить, вышивать, рисовать, лепить все что можно сотворить руками. Починить розетку тоже полезно ( мужчинам, а то знаю я, только дай волю и все женщины ринутся к розеткам)))
- Готовить, но не просто а с желанием подарить счастье этим блюдом, себе или другим, не имеет значения.
- Завести домашние животное, тискать, гладить, обнимать.
- Делать массаж, партнеру, детям, родителям, друзьям, да хоть кошке)))
- Заботиться и любить себя и мир!
Вишудха (Голубой цветок самореализации)
- Караоке, можно хоть дома в душе петь, главное от души.
- Высказывать свои мысли через себя "МНЕ было бы приятно получать от тебя цветы" а не " Машке подарили букет, а ты козел мне не даришь"
- Читать стихи или просто разговаривать на камеру, можно потом пересмотреть и удалить)
- Не контролируйте свое тело, дайте ему выражаться как ему хочется.
- Двигаться к цели мелкими шагами, и хвалить себя за все победы, даже за самые маленькие.
- Не слушать мне мнение окружающих если чувствуете что оно идет в разрез с вашим, просто признавать что это "интересная точка зрения"
- Не самоутверждаться за счет других людей, все либо хорошие, либо для опыта.
Аджна (Синий цветок мудрости)
- Читать книги, статьи или смотреть познавательные видео, тренинги.
- Слушать свою интуицию, первое что приходит в голову это и есть она)
- Изучать другие страны, их обычаи и традиции.
- Разговаривать с новыми людьми, делиться с ними своими точками зрения.
- Стараться выводить себя на позитив, найти что то абсурдное и смешное в любой негативной ситуации.
- Писать благодарности, можно сделать себе планер на 100 дней и каждый день ставить галочку когда поблагодарили себя, других и мир.
- Не прокручивать одну и туже ситуацию, лучше посмотреть на нее со стороны 3 лица и сделать выводы для чего она вам дана.
- Музыка (позитивная, хардкорная, любая кроме соплей)
Сахасрара (Фиолетовый цветок вселенной)
- Развитие духовного потенциала, отпускать все что создает хаос в голове
- Занятие йогой, именно как духовная практика а не физическое развитие.
- Медитации, отпускать свое тело и чувствовать свою принадлежность ко вселенной
- Запросы во вселенную (в вопросительной форме), например: "какой энергией мне быть чтобы получить машину своей мечты?"
Если вам интересны какие потенциалы чакры вам даны от рождения, то пишите в комментариях дату я напишу какой центр у вас самый слабый.