текст доктор Психологии Валерий Розанов (Валерий Разоренов) из цикла статей "Доступно о сложном"
В нескольких статьях мы сосредоточились на нашем иммунитете и указали, что иммунитет без его постепенной тренировки и воздействия раздражителей просто не может нормально функционировать. А что насчет остальной части нашего тела?
Стимулы как таковые играют важную роль в правильном функционировании нашего тела. И не только в отношении иммунной системы, но и во всем организме. Весь наш организм контролируется химическими процессами с помощью гормонов через железы, а они, в свою очередь, контролируются высшей железой в организме, называемой гипофизом. Гипофиз - это своего рода исполнительная власть в нашем теле, которая наблюдает за порядком и, по сути, является посредником команд из нашего центра управления - мозга.
Мозг, как и наше правительство , работает довольно экономно и жадно. Если что-то явно где-то не рушится и не требует необходимого решения, оно не вкладывается в это. Мозг также жадно ведет себя в управлении материальным оборудованием и энергетическими процессами в теле. Только тогда, когда определенная часть организма или нашего метаболизма подвергается воздействию фактора умеренной стрессовой нагрузки, тогда создается метаболическая поддержка для данной местности. Следовательно, стимулы необходимы для правильного функционирования организма в целом, а не только его иммунной системы. Как это выглядит на практике?
Уже в предыдущей статье / Как наш организм защищается от вирусов? /я упоминал, что около 80 процентов ДНК в нашем теле заполнено короткими белковыми молекулами, называемыми гистонами, в третичную непригодную для использования кривую нашей ДНК. Это инопланетянин, но также и наша собственная эволюционная ДНК. Мы найдем там записи нашего эволюционного хвоста, жабр и другие процессов, которые сыграли роль в нашем прошлом. Однако, поскольку в конечном итоге это ненужные последовательности нашей ДНК, мозг позаботился об их упаковке, так сказать. Однако влияние раздражителей очевидно и по их краткосрочному эффекту, возможному отсутствию эффекта. В нашем организме все, что не подвергается соответствующей нагрузке, атрофируется, подавляется или иным образом постепенно подавляется. Напротив, мы добираемся до прогресса только благодаря правильной и особенно постепенной стимуляции, которая никоим образом не повредит данный процесс или систему в нашем организме, а подвергнет ее легкому стрессу,что вызывает последующий ответ.
Как я уже сказал, в основном весь наш организм работает по этому принципу подавления ненужных процессов и развития активных процессов. Так что есть бесчисленное множество примеров, которые вы можете видеть сами много раз. Рост мышц вызывается нагрузкой на мышцу. Напротив, без нагрузки мышечная масса постепенно атрофируется. Также повышенная пигментация вашей кожи и связанные с ней изменения заметны в течение жизни одного человека.
Таким образом, дело не только в долгосрочных эволюционных изменениях расовых различий из-за различных мест их распространения, но и в том, что мы действительно можем наблюдать изменения в себе, пока мы постепенно подвергаемся осторожному закаливанию под действием солнечных лучей.
Например, известны случаи когда солдаты из за головной убора который постоянно носили во время двухлетней службы в армии, теряли волосы, так называемое колесо облысения , копирующее ношение военной фуражки на голове. Какая нам польза от волос, если их функция исчезает. С тех пор, как человечество сосредоточилось на приготовлении мягкой пищи, вся верхнечелюстная система, включая зубы, значительно ослабла. Полная структура зубов у взрослого медленно, но верно становится редкостью. Но именно так мы могли бы двигаться от верха к низу всего нашего тела, и так же, как это работает для видимых глазу знаков, это также работает внутри нашего тела. Например, наш организм очень быстро привыкает к внешнему приему гормонов. Следовательно, люди, например спортсмены, принимающие тестостерон или другие гормоны роста мышц напрямую, а также пациенты, которым врачи прописали гормоны,они должны принимать гормоны осторожно и периодически. Их более длительное использование приводит к так называемому сну желез и их секреции в нашем организме. Постепенно это создает зависимость.
Так же легкие заболевания- простуда. не большой порез кожи и тбе являются стимулом для иммунной системы, тренируют ее.
Ижлищнее стремление к чистоте, на против привод к заболеванию, ослаблению иммунитета- так называемая болезнь чистых рук.
Так что соблюдайте во всем меру, не бойтесь трудностей и бедете здоровы!
доктор Психологии Валерий Розанов (Валерий Разоренов) из цикла статей "Доступно о сложном"
Начало цикла статей
https://zen.yandex.ru/media/id/5ff747b24118013422226477/vospalenie-dobryi-sluga-zloi-gospodin-6006dc83e0a5593cf712fda8