💦🥤Вода полезна и нужна организму, чтобы очищать и питать все органы и системы. Нам везде советуют: “Пейте больше, пейте больше…” А сколько это — больше? Что будет, если вы решите пить как можно больше воды?
📍Поднимается артериальное давление, ведь вода всасывается в кровь. Нагрузка на сосуды всегда сказывается на сердце.💗
📍Почки работают с перегрузкой, чтобы вывести воду.
📍Появляются отеки.
📍Из организма вымываются калий, натрий, магний и другие микроэлементы, которые отвечают за нормальную работу организма.
📍Вода разбавляет желудочно-кишечный сок и “смывает” со слизистой полезные бактерии. 🧐Чем больше нарушается кислотно-щелочной и бактериальный баланс, тем легче желудок и кишечник заселяют кишечная палочка, хеликобактерии, вызывающие язву, и другие инфекции. 🦠
💯Вывод: универсальной и единой нормы питья НЕТ.
💚Не стоит заставлять себя. Пейте столько, сколько “просит” организм, он мудрее всех норм и правил.
Вода - источник жизни, но нужно относиться к ней серьезно
😊Хотите узнать подробнее, как правильно пить воду и найти свою норму? Приходите на марафон “7 шагов к здоровью и крепкому иммунитету”!🔥