Вам знакомо чувство, когда человек вроде как не держит вас, но и не отпускает?
Эта техника манипуляции называется эмоциональные качели.
Что такое эмоциональные качели?
Это техника, в которой человек по отношению к вам очень добр, мил, дружелюбен, а затем без видимой на то причины он заставляет вас чувствовать себя не самым лучшим образом. Причем это может быть необязательно агрессия или злость в ваш адрес, это также может быть и игнорирование вас.
Как в качелях. Приближается, отдаляется.
Для чего используют эту технику?
- Для того, чтобы построить привязанность
Представим вы с человеком хорошо общаетесь, а на следующий день он вам не отвечает. И такое повторяется еще несколько раз. Дело в том, что каждый раз, когда вас игнорируют, вы начинаете думать, в чем дело. Или что вы сделали не так. Когда эти раздумья занимают большую часть времени вы начинаете привязываться к нему. И уже последующие качели будут переноситься сложнее.
- Потому что не осознают этого
Как ни странно, но есть люди, которые даже не понимают, что своими резкими перепадами настроения, они манипулируют другими. Такие люди зачастую склонны много думать и погружаться в собственные мысли. В моменты такого раздумья, они игнорируют тех, с кем вчера душевно разговаривали. И это их нормальное состояние.
- Потому что хотят повысить свою значимость
Такой тип поведения характерен для тщеславных и высокомерных людей. Им нравится ощущать, что они лучше всех. Что их сообщения или звонка ждут. Что они нужны кому-то. А факт того, что они сами решают, когда и кому ответить, тешит их эго.
Распознали эмоциональные качели? Как не дать собой манипулировать?
Определите для себя, близкий ли это для вас человек. Если вами пытается манипулировать новый знакомый, общение, с которым вам приносит больше негативных эмоций, то логичнее будет прекратить общение.
Если же так поступает кто-то близкий, то поговорите с ним. Объясните, что с вами так нельзя поступать. Расскажите ему, что вы чувствуете, когда он так поступает. Спросите о причинах.
Будьте взаимными. Вас игнорируют два дня? Игнорируйте- четыре. Покажите манипулятору, что вы себя цените, и не позволите больше с собой так поступать.