Друзья, приглашаю поиграть в игру, уверенна она подарит вам позитивные эмоции, а может быть и полностью изменит жизнь и уж точно, не даст заскучать зимой!
Игра рассчитана на 29 дней, суть ее в следующем, движемся по алфавиту и на каждую букву ищем духовное слово, проводим день согласно этому слову!
Я помогу вам со словами, но вы можете выбирать свои слова и практики!
⠀А - аскет. Будьте сегодня аскетом, попробуйте есть простую пищу, откажитесь от ненужных трат, старайтесь быть скромными во всем
Б - божественность или благодарность
В - вдохновение или Всевышний
Г - гьяна, это йога знаний, послушайте лекцию мудрого человека об Истине
Д - Даршан (просите божеств о благословении) Дхарма - подумайте о своей миссии в жизни, Добро (делай)
Е - Евангилие ( почему бы не почитать)
Ж - жалоба, сегодня ни на что не жалуйтесь
З - здоровье, напишите план заботы о здоровье, начните исполнять
И - приобретите новую икону, которая затронет
Й - йога
К - Кришнамурти ( найдите книги этого Учителя или послушайте лекцию на Youtube) Кришна - узнайте об этом аватаре больше
Л - Любовь!Проявляйте!
М - Медитация, мантра, молитва
Н - Нисаргадатта Махарадж. Прочитайте цитаты этого Учителя. Поразмышляйте
О - Осознанность. Что это для вас? Сохраняйте ее в течении дня
П - Пранаямы (попробуйте дыхательные техники)
Р - релаксация (расслабляться важно, найдите техники)
С - Саттва - накопление благости
Т - тапасья ( практика, служение, определите для себя, что станет вашей ежедневной практикой)
У - Упасана ( почитание, поклонение можно обращаться к божествам, святым или Учителям), Уважение - старайтесь осознанно проявлять во всем
Ф - фантазии. Оставайтесь «Здесь и Сейчас» не улетайте в додумывание ситуаций и фантазии
Х - Христос. Выучите молитву, прочитайте о жизни Иисуса или посмотрите фильм
Ц - цель Поставьте духовные цели, напишите сроки (курс медитаций, духовный тур, пойти на йогу и пр)
Ч - Чандра Намаскар ( вечерний комплекс йоги, найдите, выполните)
Ш - Шум, будьте очень тихими, молчите больше
Щ - щедрость
Э - эмпатия
Ю - Святой Юлиан (узнайте больше)
Я - Кто Я? Задайте себе этот вопрос. Ищите ответ весь день. Или 30 дней. Или 30 жизней?
Делитесь своими словами!