В зимний период, когда свежие овощи и фрукты подвергаются дополнительной обработке, что ограничивает их полезность, когда наш организм попадает под воздействие низких температур воздуха, когда нас окружают множество бактерий и вирусов, мы просто можем не справиться с внешними раздражителями. А если еще присутствуют и внутренние?
Как помочь организму? Как поддержать его?
Есть несколько вариантов:
1. Пойти в аптеку и купить витамины и противовирусные средства.
2. Воспользоваться БАДами.
3. … Третий путь больше подойдет для сторонников натурального питания. Обратимся к первоисточнику. Травы содержат широчайший набор витаминов, микро- и макроэлементов и различных биологически-активных веществ.
При правильном сборе, сушке и хранении полезные вещества остаются в неизменном виде. И мы спокойно можем принимать их в пищу круглый год. Несомненно, фитотерапия в лечебных целях должна проводиться под контролем специалиста, т.к. имеет ряд противопоказаний, но… При отсутствии серьезных заболеваний в целях профилактики мы вполне можем воспользоваться народными знаниями, чтобы укрепить свой иммунитет. Практически все любят различные приправы, а это тоже растения. При использовании фиточая следует помнить самое главное правило – всему нужно знать меру.
Каким способом помощи своему организму воспользуетесь Вы? Лично я – за натуральное питание, за первоисточник…