- Мое похудения это не какая то прихоть. Или чтоб муж не ушел. Все таки вес большой. Он меня поддерживает в любом случае. Мое похудение это в первую очередь для себя. Для моего здоровья.
- Я храплю
- Болят пятки
- Тяжело
Храплю я ужасно. Муж говорит что аж задыхаюсь. Честно страшно. Пятки болят по утрам или долго где то сижу. Вступит на них аж тяжело и больно. А на счет тяжести это уже понятно. Появилась отдышка🤪🤪🤪🤪
У меня нет чёткой диеты и я не подсчитываю калорий. Я слушаю себя т свой организм. Как я и говорила что я могу кушать все до 12 дня. Т.к метаболизм лучше работает до 12. Далее он грубо говоря засыпает. И в то же время у меня нет чёткого запрета на сладкое. Или мучное. Если что то запрещать организму это ооооочень сильно захочется. И результат срыв. Обжорство. И набор веса. Поэтому если вдруг вам захотелось съесть конфету. Торт и колбасу. Возьмите и съешьте. Но..... не надо съедать палку колбасы или весь торт. Съешьте маленький кусочек. Удовлетворите охоту вашего организма. Побалуйте его. Но не надо переедать. И поверьте даже самая жестокая дите которой вы придерживаетесь окажется не такой уж сложной 🤗🤗🤗🤗🤗
Я не диетолог. Я просто описываю свои ощущения. Свои действия. И не кого не призываю делать так же.
Каждому кто сейчас худеет. Или собирается. Я просто желаю удачи и верьте все получится 🤗🤗🤗🤗🤗