Как надоело переживать о том, чего не можешь изменить – нагнетание страха по поводу короновируса, невнимание ко всем другим болезням, кроме него, гримасам ЖКХ и т. д.
А они все не успокаиваются и только входят в азарт. А ЖКХ вообще навсегда безнаказанный монолит.
Как надоело от всего этого зависеть. Раньше я все ждала, что вот - вот закончится самоизоляция и вздохнем спокойнее. Но время идет, а конца и края этому нет.
И я поняла, что нечего ожидать милости ни от кого и ни от ничего и дожидаться лучших времен. Раз так – надо повышать иммунитет и самим себе создавать радость – каждый как может. И мне вдруг вспомнился психологический метод Робинзона Крузо, который вел дневник самоподдержки.
Фото из интернета
Привожу фрагмент его текста из книги:
«Порою на меня нападало отчаяние. Я испытывал смертельную тоску. Чтобы побороть эти горькие чувства, я взял перо и попытался доказать себе самому, что в моем бедственном положении есть все же немало хорошего. Я разделил страницу пополам и написал слева “худо”, а справа “хорошо”, и вот что у меня получилось:
Х У Д О
1
Я заброшен на унылый, необитаемый остров, и у меня нет никакой надежды спастись
2
Я удалён от всего человечества; я пустынник, изгнанный навсегда из мира людей
3
У меня мало одежды, и скоро мне нечем будет прикрыть наготу
4
Я не могу защитить себя, если на меня нападут злые люди или дикие звери
5
Мне не с кем перемолвиться словом, некому ободрить и утешить меня
Х О Р О Ш О
1
Но я остался в живых, хотя мог бы утонуть, как все мои спутники
2
Но я не умер с голоду и не погиб в этой пустыне
3
Но климат здесь жаркий, и можно обойтись без одежды
4
Но здесь нет ни людей, ни зверей. И я могу считать себя счастливым, что меня не выбросило на берег Африки, где столько свирепых хищников
5
Но я успел запастись всем необходимым для жизни и обеспечить себе пропитание до конца своих дней
Эти размышления оказали мне большую поддержку, Я увидел, что мне не следует унывать и отчаиваться, так как в самых тяжелых горестях можно и должно найти утешение. Я успокоился и стал гораздо бодрее. До той поры я только и думал, как бы мне покинуть этот остров; целыми часами я вглядывался в морскую даль — не покажется ли где-нибудь корабль. Теперь же, покончив с пустыми надеждами, я стал думать о том, как бы мне получше наладить мою жизнь на острове».
(Текст цит. по: Д. Дефо. Жизнь и удивительные приключения морехода Робинзона Крузо. — М.: Детская литература, 1966. — С. 64–65.).
Прочитав это еще раз я подумала как приятно пообщаться с кем - то и с чем - то мудрым и подбадривающим, пусть даже через книги или фильмы.
И я, как и Робинзон Крузо оставила пустые надежды, на то, что СМИ "исправятся" и станут не гнобить, а поддерживать людей и стала думать о том, как мне самой сделать себе радостное настроение. Мне в этом очень помогают книги и фильмы. ( У каждого свой метод).
Поэтому завтра утром я пообщаюсь с остроумным Джером К. Джеромом через его талантливую юмористическую книгу «Трое в лодке, не считая собаки».
Фото из интернета
Кстати, одноименный российский фильм не сравнить с книгой ни по сюжету, ни по глубине юмора, ни по остроумию автора в сравнении со сценарием фильма. (Хотя фильм сделан в жанре мюзикла. Это просто другое произведение).
А что поднимает настроение вам? Поделитесь. Буду рада диалогу.
(Это я в предкушении радости от книги. Да и фильм заодно пересмотрю!)
Юмор всегда поможет!