Можно бороться 💪🏾
⠀Мой опыт говорит, что достаточно месяца работы над проблемными зонами, и кожа станет заметно лучше. Прям заметно🔥
⠀Сейчас я взялась за тело с особым рвением, и неделю упорно работаю над кожей, и даже за неделю есть результат. Через месяц обязательно покажу вам итог👌
Что я делаю для этого 👇🏻
✅Вода
Пить достаточное количество воды, чтобы наш организм не задерживал ее, думая, что живет в дефиците.
✅Исключить из рациона газировки, сладкую выпечку, копчёности, и прочие вредности.
Подобная еда так же задерживает воду в организме, и в целом не лучшим образом влияет на кожу.
⠀✅Ежедневный сухой щёткой.
На сухую кожу.
Без масла, без крема.
Минут 7 занимает
Схему выполнения массажа прикрепила.
Нужно повторять движения в каждой зоне примерно 10 раз.
Стимулирует кровообращение, это самый главный фактор в борьбе с целлюлитом и дряблой кожей.
После принять душ и увлажнить кожу
⠀✅Контрастный душ.
Тонизирует сосуды и капилляры.
Благотворно влияет на эндокринную систему. Улучшает кровообращение.
Открывает и очищает поры.
Хорошо бы делать ежедневно.
Но вот с этим пунктом у меня проблема, к контрастному душу надо привыкнуть, как к закаливанию.
Но результат того стоит👍
Примерную схему контрастного душа так же прикрепила 👌
⠀✅Вакуумный массаж банками.
Очень эффективен. Немного болезнен.
Имеются противопоказания, в т.ч. варикоз.
Делается с помощью спец банок
На разогретое тело.
Кожу обязательно обильно смазать маслом.
Уделить массажу минут 15-20
Движения медленные и плавные.
Зону живота лучше избегать ( смотреть по ощущениям)
Делать 2 раза в неделю более не стоит.
✅Ещё один способ разогнать кровообращение и повысить тонус кожи это садиться на коврик с иголками, и ложиться на него животом.
Иголки активно воздействуют на кожный покров.
Начинать можно с минимального времени. С 1 минуты например, потом по мере привыкания увеличивать длительность процедуры.