Среди большинства людей бытует мнение, что оказавшись в пустыне, следует экономить воду. Однако, с физиологической точки зрения и стратегии выживания в условиях пустынной и жаркой местности, такой подход не является верным.
Оказавшись в пустыни, человеку придется бороться за свою жизнь, а отсутствие воды станет самым критическим фактором. Если не будет соответствующего количества воды, чтобы восполнить естественные потери организма, то можно рассчитывать на два дня жизни и это в лучшем случае, так что экономить воду нет особого смысла.
Без воды организм быстро перестанет функционировать, а в нормальных условиях человеку необходимо минимально 2 литра в сутки. В условиях высокой температуры пустыни потребность в воде может удвоиться. При физической нагрузке – утроиться. Поэтому, продолжительность выживания зависит от температуры окружающей среды, имеющегося количества воды и поведения человека.
Теплорегуляция организма происходит путем испарения пота с поверхности кожи при помощи желез внутренней секреции. Повышение температуры тела на 3-5 градусов грозит смертью. Поэтому, необходимо постоянно потреблять воду и поддерживать нормальную температуру тела. При потере примерно 1,7 л. Воды, работоспособность снижается на 25%. Кроме испарения, вода теряется при дыхании и мочеиспускании.
При обезвоживании организма начинают проявляться следующие симптомы: головокружение, головные боли, отсутствие слюноотделения, невнятная речь, тошнота, покраснение кожи, темная моча и вялость. Все это очень плохие симптомы, но тем не менее, можно предпринять некоторые меры в целях предотвращения обезвоживания.
Воду нельзя экономить
Возможно, запас воды может быть очень ограничен, но очень важно пить воду столько, сколько ее имеется т.к. это действительно необходимо. Потребление воды восстанавливает работоспособность на длительное время. При обезвоживании кровь теряет воду, становится гуще и объем ее уменьшается. В результате происходит большая нагрузка на сердце и кровообращение становится менее эффективным. Эти факты говорят об ошибочности мнения о том, что необходимо ограничивать потребление воды. Ограниченное потребление воды только снизит уровень воды в организме до опасного уровня, а человек значительно быстрей потеряет работоспособность. Даже в жарких условиях следует потреблять 3,5-4,5 л воды. Ограничьте деятельность, а не воду!
Потребность в воде необходимо контролировать путем рациональной потери воды, а не ее экономии
Это можно сделать тремя способами:
1-Прежде всего, нужно свести свою активность до минимума. Работа или ходьба наиболее предпочтительна ночью, когда в пустыне прохладно.
2-По возможности, нужно все время оставаться в тени. Солнце некоторых пустыней может фигурально выражаясь «сжечь» человека. Для защиты от солнца необходимо построить укрытие, которое защитит от солнца и ветра и находиться в нем в дневное время.
3-Не стоит снимать одежду. Одежда защищает от прямых солнечных лучей и впитывает пот. Впитывание пота увеличит время испарения и эффект охлаждения, создаваемый внутри одежды.
Если есть возможность дополнительно укрыть незащищенные участки тела, это необходимо это сделать. В первую очередь, нужно воспользоваться наличием имеющихся запасов воды (если таковые есть). Но в дальнейшем выживание будет зависеть от нахождения других источников воды…
Подводя итоги можно сказать, что оказавшись в пустыне не стоит слишком сильно экономить воду, но это не значит и того, что ее нужно выпить всю сразу и залпом. Выбирая стратегию поведения нужно как можно раньше принять адекватные меры по поиску воды и защите от высоких температур, пока человек находится в работоспособном состоянии. Как говорится, лучше ужасный конец, чем ужас без конца, который все равно приведет к ужасному концу.
