Привет всем, хорошие мои. Встречали людей, у которых вся жизнь борьба: за должность, за здоровье, с мужем, с невесткой, с чиновниками? Задайте такому человеку вопрос: "ты хотел бы жить легче?" И он либо не поймёт о чем вы либо расскажет, почему легче быть не может.
Ко мне в терапию заходят люди, чтобы проработать свой симптом по здоровью, чувства или ситуацию. И бывает такое, что увидев результат в одном вопросе, человек через время приходит прорешивать свои другие проблемы.
Я хочу рассказать об одной моей клиентке, с которой мы работаем каждые 2-3 месяца. Когда она обратилась ко мне первый раз - это был тревожный комочек в депрессии, весь обросший симптомами, причём у себя и у ребёнка.
Она решала один запрос, потом давала себе время, чтобы встроились все схемы, и приходила на следующую сессию. У каждого свой ритм. Ей так было комфортнее. При этом она и на курсы приходила и в личную терапию. Девушка поставила себе глобальную задачу: честно проработать симптомы свои и ребёнка, отпустить угнетающие чувства, наладить отношения с родней, завести друзей, заработать денег, чтобы сменить место жительства.
Далее пишу вам с её разрешения и её словами.
"... . Я поняла, что пошли серьёзные изменения, когда мне мои родственники начали говорить, что я слишком вольно стала жить, слишком расслабилась, что мне надо то, я должна это. А я сидела, слушала их, и у меня ничего не дергалось в душе. Я разговаривала с ними, улыбалась и больше не выходила из себя. Слушая их, я даже думала о чем-то своём.
Тут меня "резануло по уху" - тётка говорила : "я со своими всю жизнь воюю, сейчас жизнь стала легче, чем в наше время, а они ноют, никто им не помогает с детьми, у нас ни стиралок не было, ни памперсов, и мы не жаловались"
Самое главное - она всю жизнь воюет. Как я раньше не обращала внимание? Я же тоже воюю, борюсь за себя, за здоровье, за справедливость, за зарплату. Меня осенило - это выбор человека. Жить тяжело или жить легко. Без борьбы получаешь все тоже самое, только силы и эмоции не тратишь.
Это как черта характера - привычка воевать. Которую можно как нейронную сеть переписать. Я перестала бороться и у меня освободилось куча времени и сил. А вопросы все равно решаются, просто другими способами...."
Это было длинное письмо. Как чётко описала девушка, что жить тяжело или жить легко - выбор каждого. Переписать привычку не сложно. Любой может стать любым, если задаться целью.
Ваша Лена