Утро-самое время приучать свой организм к правильным привычкам. Это очищение организма от токсинов и шлаков, которые мешают его нормальной работе, вызывают застои, приводят к целлюлиту и ожирению. Насыщению витаминами. Улучшению работы желудка и зарядом энергии на целый день. Этому поможет употребление несложных коктейлей,на приготовление которых уйдет совсем немного времени, а польза будет очевидна.
Лимонно-имбирный напиток с куркумой - отличный способ начать свой день.
❤Он подщелачивает и наполняет организм огромный количеством витаминов и антиоксидантов.
❤Лимоны являются отличным источником витамина С, и содержат флавоноидные соединения, которые обладают антиоксидантными и противораковыми свойствами. Фрукт очищает кровь и стимулирует процессы выведения шлаков и токсинов из организма. Это в свою очередь предотвращает появление заболеваний сердца. Благодаря своим свойствам, он уничтожает вредные бактерии и вирусы, способствует выведению микробов и паразитов из желудочно-кишечного тракта, улучшая его работу. Помогает лучше переваривать пищу и повышает усвоение питательных веществ, помогает растворить камни в почках. Благодаря высокому содержанию витамина С замедляет процессы старения и усиливает выработку коллагена.
❤Имбирь является мощным противовоспалительным средством и стимулирует вашу иммунную систему.
❤Что касается куркумы, то она принадлежит к тому же семейству, что и имбирь, и является отличным противовоспалительным средством. Куркума защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, помогает снизить уровень вредного холестерина.
- 2-1 / 2 стакана кипятка
- 1 лимон, нарезанный ломтиками
2,5-сантиметровый кусочек свежего имбиря, очищенного и натертого - 1/8 чайной ложки молотой куркумы
- 2 чайные ложки меда (по желанию)
Стакан воды с соком лимона + 1 чайную ложку семян чиа.
( Семена залить водой,выжать сок и подождать 30 мин, пока они напитаются водой)
❤Семена ЧИА способствуют повышению физической выносливости и улучшению общего состояния здоровья организма.
❤Большое содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6, которые необходимы организму на всех этапах жизни, полностью покрывают необходимую потребность для организма
Петрушка, лимон+ витамин C(шипучие таблетки)+ вода и в помощь блендер.
❤Очень полезен для девушек своей витаминной ценностью... Отлично снимает отечность. Ее витамины должны присутствовать в ежедневном рационе. Витамин C помогает усваиваться железу, который содержится в петрушке.
Эти напитки следует чередовать, либо употреблять наиболее понравившийся,главное регулярно...