Практически всегда общество откладывает на человеке свой отпечаток. Редко можно заметить, когда человек не впитывает в себя то, что его окружает. Люди могут нанести непоправимый урон самооценке другого человека и именно по этой причине моменты с воспитанием детей являются такими тонкими. Важно понимать, что неуверенность в себе не появляется просто так, обычно в человека вселяют сомнения те, кто его окружает.
На фоне постоянных подколов со стороны близких или просто знакомых, человек получает определенный уровень самооценки, у него формируются комплексы и вследствие этого он склонен замкнуться в себе. А это, в свою очередь приводит к проблемам в отношениях с людьми и вообще с доверием.
Но можно ли выйти из этого состояния без помощи специалистов? Разумеется, да. Сейчас интернет кишит различными книгами, видеороликами и другими источниками, как справиться с комплексами и проблемами внутри себя.
Самое главное: не обижаться на весь мир и не стремиться к тому, чтобы стать злым и закрытым от всех. Нужно просто жить и с каждым днём осознавать и любить себя больше. Скромность хороша, но в меру. Бояться взглядов не стоит. Чтобы жить стало проще, нужно перестать думать о том, что мыслят другие и опираться только на себя и свои ощущения.
Можно попробовать выполнить различные техники по отпущению обид. К примеру, можно писать письма своим недоброжелателям или тем, кто когда-то был в роли обидчика, но не отправлять их, а сжигать. Можно представить самые страшные ситуации, которые могут произойти, написать их на бумаге и разорвать до мелких кусочков. Чтобы оценить по достоинству проделанную работу, нужно сразу подумать о том, что приобретается, когда уходят страхи и комплексы.
Чтобы всё проходило постепенно и не вводило организм в состояние стресса, лучше взять за правило постоянно разговаривать с таксистами или хотя бы здороваться с ними и отвечать на вопросы охотно. Это поможет немного справиться со скованностью и придаст уверенности, а это неплохое начало!
В магазинах нужно начинать с консультантами, менять деньги у кассира и не стесняться говорить людям "Хорошего дня!". Это сделает человека немного раскованнее в обществе, но стоит делать это естественно, если нет желания или ощущения готовности, то не стоит стремиться к знакомствам и приятному общению. Всё должно происходить непринужденно.