Лекарственный шалфей - одна из самых популярных трав, которая используется не только на кухне для приправки блюд, но и в натуральной медицине и косметике. Благодаря богатому составу обладает рядом лечебных свойств. Чаще всего для этой цели используют настой шалфея, который можно применять как внутрь, так и наружно. Его стоит использовать для улучшения пищеварения и борьбы с метеоризмом и несварением желудка. Шалфей также обладает антибактериальными и фунгицидными свойствами, что делает его отличным средством для облегчения боли в горле и лечения язв во рту, молочницы и язв. Настой шалфея также может помочь женщинам с обильными менструациями и приливами. Кроме того, это средство благотворно влияет на кожу, уменьшая морщины, неровности и угри. Почему еще стоит пить настой шалфея? Это полностью безопасно и можно ли им пользоваться?
Состав лечебного шалфея
В листьях и измельченных частях шалфея содержится эфирное масло, содержащее много ценных ингредиентов, в т.ч. туйон, камфора, цинеол, пинен и борнел. В шалфее мы также можем найти флавоноиды с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также танины с антибактериальными свойствами. Кроме того, растение содержит дубильные вещества, органические кислоты, каротин, смолы, горечь и множество витаминов и минералов. Среди наиболее важных - витамины группы A, C и B, а также магний, калий, кальций, цинк, натрий и железо. Такой состав означает, что шалфей может помочь при многих недугах.
Чем полезен чай с шалфеем?
Благодаря содержанию дубильных веществ, смоляных соединений и горечи шалфей стимулирует секрецию желчи и пищеварительных соков. Поэтому употребление настоя шалфея после еды поможет улучшить пищеварение и облегчить усвояемость пищи. Он обладает диастолическими свойствами и предотвращает чрезмерное брожение, поэтому может облегчить симптомы газов и расстройства желудка. Настой рекомендуется также при гастроэнтерите, диарее, тошноте и пищевых отравлениях. Шалфей также улучшает функцию печени и поддерживает процессы детоксикации организма. Кроме того, он снижает уровень сахара, поэтому рекомендуется людям с риском развития диабета, а также людям на начальной стадии диабета.
Шалфей от женских проблем
Настой шалфея помогает при многих женских недугах. Он содержит фитоэстрогены и дубильные вещества, благодаря которым он может регулировать обильные менструации и успокаивать связанные с ними боли. В случае менопаузы подавляет приливы и снижает частоту ночного потоотделения. Он также предотвращает перепады настроения и помогает бороться с бессонницей. Настой шалфея может также снизить лактацию у женщин, которые заканчивают период кормления и в ситуации пищевой нагрузки.
Шалфей от инфекций
Антибактериальные и противогрибковые свойства шалфея делают его полезным при борьбе с инфекциями. Настой шалфея в качестве жидкости для полоскания рта может помочь при молочнице, язвах, язвах во рту и кровоточивости десен. Он также успокаивает боль в горле и тонзиллит. Благодаря своим вяжущим и отхаркивающим свойствам он также помогает удалить секрет, остающийся в бронхах при инфекциях верхних дыхательных путей.
Шалфей от чрезмерного потоотделения
Употребление настоя шалфея также может помочь уменьшить чрезмерное потоотделение, которое может быть вызвано неврозом, лихорадкой и гиперактивностью щитовидной железы. Дубильные вещества и другие вещества, содержащиеся в шалфее, подавляют потоотделение и рост бактерий. Настой может начать действовать через 2-3 часа, а эффект может длиться несколько дней. Также стоит использовать ванночки с настоем шалфея при потливости ног и рук.
Шалфей в косметике
Настой шалфея также может положительно сказаться на состоянии кожи. Благодаря эфирным маслам и флавоноидам он обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, поэтому может помочь в лечении прыщей, прыщей, псориаза и стригущего лишая. Он также замедляет процессы старения кожи и предотвращает образование морщин.
Как приготовить настой шалфея и как его использовать?
Чтобы приготовить настой из шалфея, залейте столовую ложку измельченных листьев стаканом кипятка и дайте настояться под крышкой 15 минут. В конце достаточно процедить жидкость. Настой шалфея можно пить 1-3 раза в день по полстакана. Используйте его умеренно и принимайте максимум две недели. Шалфей может быть токсичным в чрезмерных количествах и вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боль в животе и головокружение. Настой шалфея нельзя применять беременным женщинам, так как это может привести к выкидышу. Также шалфей не рекомендуется кормящим женщинам, за исключением случаев перегрузки пищей и воспаления молочных желез.
Источник: https://sovetplus.com/ru/lechebnye-svojstva-shalfeya