Помнишь, в школе нам говорили: «скушай шоколадку перед экзаменом, чтобы мозг заработал»?🤔
Нам нагло врали! 🙅🏻♂️
Нас с самого детства приучали к этому сладкому «наркотику», который наоборот отравлял наш организм 🤮
Почему САХАР=ЗЛО?
😓Разрушает центральную нервную систему, клетки печени, клетки мозга
😓Появляется слабость, апатия, эмоциональная нестабильность и плохая память➖организм требует очередную дозу наркотика
😓Развиваются аллергии и аутоиммунные заболевания➖разрушается защита тонкого кишечника
😓Нарушается всасывание витаминов и минералов➖развивается дисбактериоз
😓У детей замедляется интеллектуальное развитие
Каждый раз ты попадаешь в замкнутый круг ☹️
Съедаешь сладкий «наркотик»➡️организму становится плохо➡️решаешь отказаться от сладкого➡️но мозг требует новую дозу сладкого➡️ты срываешься
Не нужно бояться сахара, нужно контролировать его поступление в организм, чтобы не навредить своему здоровью!
Но как бороться с этой вредной зависимостью? 🤷🏻♂️ Все очень просто, нужно контролировать поступление сахара в организм, чтобы не навредить своему здоровью 🙏
Для тебя уже давно создали полезную и вкусную альтернативу сахару🙃🤓
ПОЛЕЗНЫЕ сахарозаменители:
✅Стевия- 100% натуральная сладкая трава
✅Эритрит- 100% состоит из фруктов и ягод
ВРЕДНЫЕ сахарозаменители:
❌Фруктоза- сахар фруктов, который ещё вреднее обычного сахара 🥵
❌Сироп Топинамбура - на 80% состоит из фруктозы 🤔
❌Мёд- 82% сахара, 17% вода, 1% витамины= это такой же сахар 🤷🏻♂️
❌Кокосовый сахар- 70% сахар 👀
❌Ксилитол- гликемическая нагрузка в 1,5 раза выше чем у обычного сахара, нагружает печень, вызывает диарею и тошноту 🥵
Надеюсь, этот пост подтолкнёт тебя пересмотреть своё отношение к сахару в своём рационе и в питании своих детей 🙏
А какое твоё отношение к сахару? Стараешься бороться с этой зависимость? 🙊