Между любовью и ненавистью есть переломный момент под названием зависимость. Что может быть более пагубным, так как любовь перетекает в эту стадию очень незаметно и это не зависит от гендерной принадлежности, возраста и даже опыта.
Большинство из нас находится в зависимых отношениях в той или иной степени. Все мы полагаемся на близких, ждем поддержки, хотим рассказать партнёру, как прошел день, можем попросить совета или помощи в том или ином вопросе. Характерная черта болезненной зависимости — ощущение собственной неполноценности при разделении с партнёром, постоянная тревога, ощущение беспомощности и требование внимания 24/7. Причём она может быть с обеих сторон.
Не пугайтесь) это не значит, что всё плохо. Это лишь значит, что вам есть над чем работать, что пойдёт на пользу вашим отношениям, а соответственно, вам и вашему партнёру.
Первостепенно надо понять, есть ли симптомы зависимости. Выделим 5 основных признаков.
1. Постоянное желание быть с партнёром.
Абсолютно не важно, что делать, куда идти, главное - с ним. Всё время. Без партнёра вы не находите себе места и ничем не хотите заниматься. Сама мысль об одиночестве вас пугает больше, чем несчастные отношения. Вы одержимы данным человеком. Сама идея любви у вас воздвигнута в абсолют. Она идеальна, постоянна и навсегда!
Совет. Ваше счастье не зависит от другого человека. И никто не сможет заполнить вас любовью. Важно понять: вы любите человека или то состояние, которое испытываете рядом с ним?
2. Тотальный контроль всего:
телефон, социальные сети, его окружение. Вы боитесь его потерять, поэтому не допускаете даже возможности дать партнёру свободы. Тут в ход может пойти всё: манипуляция, провокация и даже методы давления, чтобы партнёр сам был зависим от вас. Ревность - это нормально, когда есть реальные для неё причины. Беспричинное давление лишь будут отталкивать партнёра.
Совет. Причина вашего недоверия может возникнуть из разных причин. Начиная просто от жизненного опыта, от пережитых отношений или предательства. Чаще я замечаю, что ревность вызвана неуверенностью в себе и страхом быть недостойным партнёра, страхом, что вас никто не любит и вы никому не нужны. Если человек хочет от вас уйти, его ничего не остановит. Если человек уже пошел на измену, то сможет это повторить даже пока выйдет в магазин или, как часто бывает, задерживается на работе. Причём ещё может надавить на вас тем, что работает для вас!
3. Режим, забота.
Готовность пойти на всё ради партнёра. Это значит, что вы готовы делать абсолютно всё, лишь бы угодить, даже в урон себе, чтобы показать свою заботу и необходимость партнёру. Кроме как эмоциональным истощением и опустошением, ничем серьёзным это не грозит).Это не значит, что заботы не должно быть. Взаимная забота - это знак качества здоровых отношений. Но когда это в меру и нет необходимости так себя вести (например, ваша любовь приболела или сложный финансовый период и т.д.).
Совет. Отношения должны придавать силы, а не истощать вас. Личная жизнь - это круто(особенно с вашим прекрасным избранником), но у вас должны быть интересы, хобби, которые помогут отдохнуть, привести в порядок мысли или просто вдохновить вас на творчество. Побудьте с семьей, найдите удовольствие в заботе о себе. Будь то массажи, спорт или новый маникюр🙌
4. Конфликты? Нет, мы же любим друг друга!
Конечно, если оба партнёра не хотят ссориться и могут сесть и поговорить, это очень хорошо. Но когда вы всячески этого избегаете, вам сложно выражать свои истинные чувства и вы всегда готовы пойти против себя, «лишь бы ему было хорошо»- это не хорошо. Ужасный страх расставания, одна мысль об этом, и вы пойдёте даже против своих принципов, а может даже против родных.
Совет. Если вас что-то не устраивает, то лучше сказать об этом сразу. И тут важно, КАК вы это скажите, а не что. Сдержанная обида рано или поздно будет искать выход. И выход будет более печальным. Я уверен, ваш красивый избранник прислушается, если вы спокойно скажете: «мне вот это не понравилось, давай не будем больше так делать», и я уверен, что к вам прислушаются (поверьте, я знаю, как порой это сложно).
5. Вы не понимайте! Это настоящая любовь!
Полное отрицание и нежелание посмотреть правде в глаза. Полное идеализация партнёра и всей ситуации. Он моя половинка! Без него я никто!
Совет. Назовите несколько недостатков вашего партнёра. Их больше одного? И вы их принимайте? А ваши недостатки? Вы принимайте себя со своими недостатками, и ваше отношение к себе не меняется от партнёра? Ответьте себе на эти вопросы.
Достоинство практически всегда одинаковые, а вот недостатки всегда индивидуальны. Возможно о его недостатков знайте только вы, и самое главное, партнёр не давит на ваши больные точки, чтобы заставить его сказать или доказать как сильно он вас любит.
Ключ к решению большинства проблем, лежит в осознанности! Суть эмоциональной зависимости заключается в том, что мы пытаемся решить наши детские травмы за счёт партнёра. С детства мы выросли с убеждением,(из книг, фильмов или рассказов родителей) что для счастливой жизни, надо найти свою любовь, свою единственную, свою половинку! Подвох в том, что любовь изначально должна жить в вас. И как я уже говорил в прошлой статье - здоровые отношения могут построить два полноценных человека.