Винили вы себе когда-нибудь за это:
- я не сделала работу
- я не потренировалась
- я съела на 1 ккал больше
- я не была продуктивной..
Я тоже себя виню, чаще всего за продуктивность, бывает когда ты горишь делом, ставишь цель, представляешь себе как заканчиваешь это, а потом эти цели не выполнены вовремя.
Но это нормально! Нормально дать себе слабинку, отдохнуть, набраться сил, идей, мотивации.
Но чаще всего мы виним себя за всё подряд, и на первом месте- это то, что мы не отвечаем стандартам красоты, или когда на пути к нему мы «срываемся».
Я уже не раз говорила, что каждый человек имеет свой список «запрещённых» дел, продуктов и т.д.
Человек как будто программирует себя, но совершенно не правильно.И заметьте, те кто запретили себе конфеты, будут хотеть их больше, чем те, кто кушает их со спокойной душой.
Возможно нужно остановиться и переосмыслить, ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НЕ ТАК! Мышление и ограничения играют важную роль в нашей жизни. ТО ЧТО ЗАПРЕЩАЕМ МЫ ЖЕЛАЕМ ВДВОЙНЕ БОЛЬШЕ!
Запомни: нормально не успеть что-то сделать, покушать не «правильно», пропустить тренировку!
Отнесись ко всем проблемам как к опыту, найди причину, но не наказывай себя. Не живи от одного чувства вины к второму.Если нет ограничения того что ты хочешь- значит и срыва по сути нет, ты его и воспринимать никак не будешь то, что если ты сделаешь что-то не так!
ТОТ КТО СЕЙЧАС ЭТО ЧИТАЕТ, Я ЗАПРЕЩАЮ ТЕБЕ ВИНИТЬ СЕБЯ! ТЫ ЧЕЛОВЕК! А НЕ ЗАПРОГРАММИРОВАННЫЙ РОБОТ!
Отпусти все ограничения в голове, они тебе не нужны, это лишние проблемы, от которых тебе лучше не будет.Ты просто создаёшь дополнительные преграды на пути к своей цели.
Всё только в твоей голове-запомни❤️
