Поздравляю всех своих подписчиков и гостей моего канала с прошедшим уже праздником Крещения Господня!
Кто купался в проруби? Как впечатления?
Мы в этом году не поехали, купались в ванной. Старший уехал – у него это обязательный ритуал (ну и у меня за компанию). А мы поленились, да я и опасалась, что можем где-нибудь застрять, у нас снег метёт уже третий день.
День 5 чудо-марафона
Утро прошло как обычно...
Завтракала в 10.00
О том, что я с утра, сразу же после пробуждения, пью две кружки воды писать уже не буду.
Завтрак
Меню
Горбуша жареная без масла, кабачки тушёные, каша овсяная на молоке.
Зарядка, растяжка.
Перекус
Кофе натуральный без ничего
Совсем не лезла ни шоколадка, ни что то другое (вечером наверстала((
Делали уроки…нервничала…забыла о времени…обедала в 17.00
Обед
Меню
Пюре гороховое, капуста тушёная, курица отварная, хлебец ржаной.
Продолжили делать уроки…
В 6 вечера опомнились побежали в садик за Заей. Пошли гулять и кататься на горке. У нас мороз. Пришли домой довольные и голодные. Стала готовить ужин и проверять уроки…
Ужин
Меню
Голень куриная без кожи жареная без масла, пюре гороховое, огурец свежий.
Опять делали уроки…
Я вообще, когда нервничаю могу съесть очень много и абсолютно этого не почувствовать.
И вот вечером…я не поняла, что это было - последствия «проверки уроков» или пропущенные нормальные перекусы…короче -
Плюсом пошла чашечка творога (небольшая) со сметанкой (мелкий забыл на столе((( и кусочек шоколадки с грецким орехом. В общем получился такой нервный зажор…
Завтра постараюсь не пропускать перекусы с чем-нибудь и поменьше нервничать…т.е. не подходить к урокам вообще!
Уроки, впрочем, мы ещё не доделали…
Пишу статью параллельно с сочинением по литературе)))
На сегодня всё, а мне ещё английский проверять.
Для тех, кто впервые на моём канале:
Я многодетная молодая мама 40 лет. Мы, всей семьёй, сторонники здорового образа жизни и правильного питания.
После последнего гастрономического загула я набрала 74 кг. при росте 159 см. Поняла, что сама не справлюсь и пришла сюда за поддержкой. Записалась на Марафон по похудению, но переделываю его под себя.
На этом канале я рассказываю о своих успехах и неудачах на пути к заветным 65 кг. И делюсь полезными рецептами и лайфхаками в экономии бюджета большой семьи.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!