Сегодня про само принятие.
Что же это за зверь такой? Ну, по определению все просто — это возможность человека принимать себя таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками, без каких-либо признаков самообожания или осуждения.
Звучит все предельно понятно, но...получается ли у нас это?
Как часто вы осуждаете себя за той или иной поступок, а может, наоборот, хвалите себя абсолютно беспочвенно?
Приходит на прием клиентка и говорит: “У меня ВСЕ плохо!” Для специалиста, здесь сразу видно обесценивание, это нарцисс в ничтожестве. Так просто не бывает. Всегда есть что-то хорошее, а хромать могут всего лишь несколько сфер жизни.
Так как же тут быть?
Учимся брать ответственность за себя и за то, что происходит с вами. Ведь вы - Автор своей жизни. И если это не так, то кому вы доверили это штурвал, кто пишет ваш сценарий?
В принципе, если вас все устраивает, то, конечно, менять вряд ли что-то стоит. Но, насколько у вас простроена ваша безопасность на фоне этого?
Однако, если ваше сегодня вас разочаровывает, то отвечаете за это только вы. Как не неприятно это слышать, но это правда.
Наше настоящее формируется нашим вчера, а завтра — это результат ваших действий сейчас.
Вспомните, как построены все тренинги, программы на улучшение своей жизни. Основа — это программирование себя самого на лучшее. Только в первую очередь, стоит разобраться, что же подходит именно вам. Для этого надо бы себя узнать. Иногда это бывает не очень приятно. Ведь, нас с детства учили “быть хорошими”. Но вернитесь к началу статьи и перечитайте, что есть само принятие еще раз.
Без осуждений, со всеми своими недостатками, такой какой есть!
Вероятно, вы слышали у нас есть сущность и личность. Так вот, сущность - это то, что нам дано от природы, заложено при рождении, например, наш психотип. Личность — это, как нас воспитали родители.
Да, могут взрослые постараться и из жизнерадостного ребенка, вырастить жертву, нытика, только потому что они сами такие. На нас сильно влияет среда, но наше внутреннее все равно будет пробиваться на поверхность. Так и наоборот, можно заставить себя, нацепив маску быть душой компании, а потом вдруг начать болеть, потому что тело сопротивляется, ему хочется быть одному, залезть в свою пещерку и не высовываться в мир шумных компаний (здесь явно преобладание шизоидного типа).
Разбираясь в завалах на чердаке, часто можно найти что-то ценное, нужно, или давно забытое. Так и работая с собой (а не “над” — это важно, потому как посыл абсолютно разный, в одном случае есть доминирование и подчинение, в другом: принятие и сотрудничество) мы, убирая ненужный и тормозящий нас “хлам”, находим то, запрятанное или потерянное, что необходимо нам для движения вперед.
А вы себя принимаете? 👍 Или может вам нужна в этом помощь? (Обращайтесь)))