У каждого психолога есть свой психолог. Некоторые думают, что это насмешка, но как известно, в каждой шутке лишь доля шутки. Каждый специалист в области психотерапии регулярно проходит супервизию.
Он проводит своеобразную “чистку” с помощью другого психолога, избавляясь от груза личных проблем и эмоций, которые приносит работа.
Порой даже суперпрофессионалам хочется попробовать что-то новое из смежных дисциплин. Посмотреть, как работает тот или иной инструмент, методика и как они могут помочь в неразрешенных проблемах.
Сегодня расскажем о танцтерапии, инновационном, но эффективном методе с широкой областью применения. Вы узнаете, как танец способен излечить тело и душу.
Как это выглядит?
Обычно танец подразумевает четкие каноны и движения. Но в рамках терапии он выглядит немного по-другому. На первое место выходит импровизация. Движения под музыку, как это позволяет тело. Часто запрос идет от клиента. Например, когда хочется добавить в жизнь что-то активное, чтобы сбрасывать накопившийся негатив.
Традиционные танцы подходят не всем: медицинские ограничения, тяжелая нагрузка, скука — существует множество объяснений. В танцтерапии все несколько иначе. Вы следуете за своими ощущениями. Одновременно отслеживаете физику и эмоции. И здесь начинается самое интересное: такой танец помогает обнаружить зажимы в теле, понять откуда они появились, почему дали о себе знать и как это изменить?
Музыка для танцевально-ориентированной терапии подбирается интуитивно. Изначально это делает танцтерапевт, а на более продвинутом уровне вы выбираете ее самостоятельно. Мелодия, звуки выступают помощниками.
Они работают с эмоциональным состоянием. В ходе практики освобождаются мышечные зажимы, уходят страхи, негатив, боль. Открываются новые смыслы даже в привычных вещах. Приходят образы, мысли, которые меняют вас во всех сферах.
Как это объяснить с точки зрения науки?
Танцевально-двигательная терапия — это направление в психотерапии, объединяющее различные области: танец, физиологию, психику, искусство, творческое выражение.
Метод молодой. Он появился в послевоенные годы в США и сейчас известен всему миру. В России же активно развивается последние 20 лет. Важно, что этот инструмент актуален для аудитории любого возраста и применим для терапии любого типа расстройства.
Танцтерапевт в практике опирается на целостный подход: задействует и тело, и психику. То есть, в работу включаются оба полушария мозга, что способствует гармоничному развитию личности.
Какие результаты дает танцевальная терапия?
Каждый из нас хочет жить комфортно телесно и духовно. Но часто возникают трудности, проблемы, которые сложно объяснить с рациональной точки зрения. Это могут быть болезни, апатия, страхи, повторяющиеся сценарии в жизни.
Танцевально-двигательная терапия предполагает, что все ответы на вопросы можно найти в детстве, в неудовлетворенных потребностях тела, в скрытых эмоциях. За короткое время танцтерапия помогает человеку:
- Увидеть, как связаны тело и эмоции;
- Понять, каким образом избавиться от напряжения;
- Найти варианты поведения для разных ситуаций, стать гибким в плане принятия решений;
- Научиться управлять чувствами и мыслями;
- Развить желание строить отношения с собой и окружающими на доверии и взаимоуважении;
- Получить доступ к внутренним ресурсам и творчеству.
С чего начать знакомство с этим направлением?
Приходите на курс сертифицированного целителя Профессиональной Академии Целителей, Андрея Лысенко, «Путь Души Танц-терапевта».
Он создал авторский курс в потоке своей души.
И это один из навыков, которому Андрей Лысенко научит и вас.
Раскройте свои таланты, проработайте блоки, страхи, предубеждения и обретите еще один инструмент в копилку практика для эффективной работы.
Читайте здесь: https://lysenko.evolucionika.ru/
Потанцуем?