Зачатие, беременность, роды - все это ложится на плечи женщины, казалось бы, роль мужчины относительно мала и не требует усилий. Сейчас мы докажем, что это не так и заодно расскажем, как мужчине подготовиться к этому событию.
Нет, мужчине, конечно, не испытать всех тех эмоций и ощущений, которые испытывает женщине, но тоже придется постараться.
Подготовка мужчины, также, как и женщины должна стартовать не позднее 3 месяцев до предполагаемой даты зачатия. Дело в том, что длительность сперматогенеза – образования и обновления сперматозоидов длится 72 дня, и необходимо, что за это время сформировалось, как можно больше здоровых сперматозоидов.
С чего начать?
Планируя беременность, меняем образ жизни – это первый шаг, мы о нем говорили много раз, но давайте еще раз обсудим ключевые моменты.
Содержащийся в алкоголе этанол, не только сокращает количество нормальных сперматозоидов, но и повышает риск врожденных пороков развития плода. Говоря, о безалкогольном пиве, то им тоже не следует злоупотреблять, так как в его составе находится определенное количество фитоэстрогенов, которые негативно влияют на синтез тестостерона и способность к зачатию.
От курения также воздерживаемся, так как никотин способен разрушить любые здоровые клетки и сократить количество сперматозоидов примерно на 15%.
Температурный режим – важный аспект. Оптимальная температура для нормального сперматогенеза 34-35 градусов, ее повышение очень быстро сказывается на качестве и количестве сперматозоидов. Поэтому сауны, бани, использование автомобильного сиденья с подогревов не рекомендовано.
И еще раз напомним – здоровый рацион, отсутствие стресса, правильный сон и прогулки на свежем воздухе, также улучшат состояние здоровья.
Второй шаг – обращение к специалисту, а именно к урологу-андрологу.
Зачем? Чтобы убедиться в том, что вы здоровы и пройти базовое терапевтическое обследование.
Оно включает:
- осмотр
- сбор жалоб, если они есть
- сдача анализа спермограмма для исследования качеств эякулята по всем характеристикам – количество, качество, вязкость, скорость разжижения, наличие воспалительных процессов и инфекций, подвижность, присутствие сперматозоидов аномальных форм
Какие еще анализы или обследования может назначит доктор?
Общий анализ крови, исследование на ВИЧ, гепатит В или С, при подозрении на нарушения гормонального статуса – анализы на половые гормоны, при диагностике таких серьезных отклонений, как варикоцеле может быть рекомендована операция.
Если мужчина принимал антибиотики или требуется постоянный прием лекарств в связи с каким-либо заболеванием – сообщите врачу, это важно при расшифровке результатов анализов и принятия решения об отказе от их приема.
Если мужчин хотел бы принимать какие-либо препараты, например, витамины, также лучше сообщить об том врачу и согласовать такую терапию, может в ней нет никакой необходимости.
Дорогие дамы, а как готовятся к беременности ваши партнеры? Или не готовятся?