Купание в проруби

Вы окунаетесь в прорубь на Крещение? Я - да, последние несколько лет регулярно делаю это. Но, не погружаюсь с головой! Так как для организма это большой стресс.

Объясню почему👇

Когда мы погружаемся без головы, то у нас включается симпатика и повышается давление, учащается дыхание и пульс.
А если, далее Вы погружаетесь с головой, то включается парасимпатика, и происходит все точно наоборот, идёт понижение давления, замедление дыхания и сердцебиение.
Таким образом в нашем организме возникает конфликт и в результате этого конфликта происходит нарушение сердечного ритма и повышение артериального давления.
И если сердце к этому не готово, то оно может дать сбой, что приведёт к заболеванию.
⚠️А если этим будет заниматься человек с уже имеющимися заболеваниями, такими как гипертония, нарушение сердечного ритма, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, то после окунания в ледяную воду💧 его может ждать серьёзное обострение.

Поэтому, если Вы не уверены в своём организме, не занимаетесь спортом, у Вас слабое здоровье, тогда если и погружаться в прорубь, то только без головы!

#крещение #купаниевпроруби #закаливание #спорт #закалка #физическийтерапевт #fisicaltherapy #лфк #лфкдлядетей #реабилитолог #rehab #онлайнконсультация #онлайнзанятия #сердце #физическоеразвитиедетей #восстановительнаямедицина #восстановлениеорганизма