Если настроение скачет, возможно, причина заключается в психологических проблемах, физических заболеваниях и моральной усталости.
Следует поговорить о скачках настроения сейчас, чтобы понимать, когда стоит бить тревогу.
Настроение скачет
Многие люди так говорят. На самом деле проблема часто преувеличена. Вполне нормально, если в течение дня настроение несколько раз меняется, особенно если на это влияют те или иные причины.
Например, человек не выспался, но после того, как он попил кофе, он почувствовал себя лучше. Это вполне нормально. Только человек приехал на работу, как собирается нагрянуть проверка.
День был тяжелый и насыщенный, но вторая половинка приготовила романтический ужин. Это способствует повышению настроения.
То есть если настроение меняется по объективным причинам, это нормально. Ведь человек не робот, чтобы быть на одной волне. Если перепады настроения возникают вследствие определенных событий, это вполне естественно.
Гнев на пустом месте
Зачастую люди встревожены, что им приходится раздражаться на ровном месте. Любой пустяк может вывести из душевного равновесия.
Тут дело не в перепадах настроения, а в агрессии и гневе, которые берутся неизвестно откуда. Причины гнева могут быть связаны с гормональным сбоем, усталостью и психологическими травмами.
То есть человек долгое время был сильным. Но даже сильный человек подвержен усталости и стрессу.
Грусть, которую невозможно объяснить
Это еще один тревожащий симптом. Например, человек веселый и жизнерадостный, но вдруг на него накатывается апатия. Тогда человек желает побыть один.
Это состояние может как начаться, так и закончиться. Необходимо просто чем-либо заняться и отвлечь себя от мрачных мыслей.
Циклотимики, кто это?
Если же перепады настроения становятся нормой, это явление называется циклотимией, а людей, у которых скачет настроение, называют циклотимиками.
В данном случае следует обратиться к врачу или проконсультироваться у психолога-профессионала, поскольку там будут предоставлены методики, благодаря которым человек научится контролировать эмоции.
Зачастую перепады настроения можно заметить у людей, которые не принимают реальность такой, как она есть. Также подобные перепады свидетельствуют о том, что они не могут достойно переносить препятствия и сложные жизненные ситуации.
В любом случае, с этим можно и нужно работать, не списывать все на события и не срываться на окружающих людей просто так. Следует принимать мир таким, какой он есть, чтобы в дальнейшем не разочаровываться в своих ожиданиях.