Узнайте, как поднять себе настроение в любой ситуации :)
Бывают дни, когда улыбка совсем не появляется на наших лицах. Сознание твердит, что для этого просто нет объективной причины. Ведь нас окружают срочные дела, заботы и хлопоты. Проблемы, за которыми по пятам следуют наши главные враги - стресс и уныние.
Как установить связь с "внутренним паникером" и развеять по ветру плохое настроение? Вам поможет простое упражнение для поднятия настроения в любой ситуации!
Сила улыбки - прием, позволяющий убедить подсознание в том, что у вас все отлично, нет причин для беспокойства и уныния, вы по настоящему счастливы!
Человек редко улыбается без веской на то причины. Мы смеемся только когда нам действительно хорошо. Подсознание запоминает это с раннего детства.
Взросление сопряжено с ростом ответственности, неизбежными переживаниями по поводу и без С возрастом улыбка на лице появляется только в самые оправданные минуты. Вот почему она превращается в необычайно мощный источник позитивной энергии.
- Сядьте в удобную позу. Постарайтесь расслабиться и вспомнить о чем-то хорошем.
- Улыбнитесь! Почувствуйте, как растягиваются уголки рта и одновременно расслабляются надбровные дуги.
- Ощутите позитивную энергию, наполняющую вас. Прилив сил и уверенность в том, что проблемы обязательно найдут решение, трудности не являются чем-то непреодолимым. Окружающий мир насыщается яркими красками.
Возьмите за привычку улыбаться в тяжелые минуты. Например, во время выполнения какого-то сложного задания на работе или изучения документации.
Еще одним полезным упражнением станет обмен энергией с собеседником. Улыбнитесь тому, кто находится рядом. Поделитесь позитивным. Сделайте это прямо сейчас, вы приятно удивитесь полученному эффекту.
Настоящая магия начнется, когда собеседник улыбнется вам в ответ!