Аффирмации это программирование своего собственного сознания на определенную новую работу. С помощью аффирмаций можно задать любое направление мышления, которое только пожелаем, изменить любое свое состояние и трансформировать свою личность в соответствии со своими желаниями.
Повторяя регулярно аффирмации на трансформацию, на изменение самого себя, мы в прямом смысле программируем себя. Если аффирмация качественная и грамотно простроена, то она программирует нас на глубоких уровнях и задает вектор движения. Фактически таким образом можно кардинально изменить свою жизнь если осознанно использовать этот инструмент в своих целях. Так же работает и реклама на телевидение, её повторяют раз за разом, чтобы сформировать в подсознании определенную потребность и желание в тех или иных вещах, и если там есть, что-то что нам нужно, то это осядет и потом мы будем покупать тот самый стиральный порошок или зубную пасту.
Так почему бы не использовать этот механизм для того, чтобы создать свою наилучшую жизнь самым лучшим и скорым путем. Так сказать не тратим время зря, а мотаем на ус и создаем желаемое. Разумеется это не единственный инструмент, который нужен для создания счастливой, успешной, наполненной самыми глубокими положительными впечатлениями жизни, но думается это один из самых продуктивных и универсальных инструментов. Согласны?
Как это работает?
С точки зрения тела это как учиться ходит, бегать прыгать и т.д. Проговаривая аффирмаций на здоровье и проделывая оздоравливающее упражнение мы создаем цепочку взаимосвязей: осознанный выбор положительных тенденций - психологическая трансформация личности - память тела на уровне действий.
На каждом из этих уровней мы формируем по средствам концентрации внимания мы формируем определенный вектор развития своего будущего, того каким будет в дальнейшем наше физическое здоровье в примере выше.
Если же говорить о психологическом состоянии, разгрузки сознания, приведении себя в хорошее ровное состояние мы можем использовать медитации. Это уже практика на очистку сознания и психики и для этого подходят аффирмации на программирование себя в направлении регулярных действиях в качестве медитирования и разгрузки сознания от дел и лишних мыслей.
Сама практика проговаривания аффирмаций проста и работает за счет максимально четкой формулировки смысла внутреннего посыла во вне и регулярного повторения для выработки необходимой привычки. Чем более фундаментальные вещи затрагивает аффирмация, тем эффективнее будет трансформация и личности, и тела, и тем выше будет синхронизация с прекрасным состоянием, которое все мы проживали в детстве.
Предлагаю попрактиковать несколько аффирмаций в течении всего 10-15 минут и понаблюдать меняется ли состояние. Причем оно суть в том, что оно не должно мгновенно стать лучше, совсем не обязательно, что будет так. Чаще даже наоборот, сначала будет дискомфорт или странные ощущения, эмоции и чувства. Это нормально, часто аффирмации затрагивают такие уровни когда есть вредные привычки или блокирующие убеждения о жизни, или мировоззрение не достаточно многогранно для того, чтобы необходимые изменения произошли проще и легче. Если за первые 15 минут чувствуется что-то подобно, то рекомендую практиковать в качестве эксперимента 1-2 аффирмации результат работы которых будет виден на физическом уровне или в общение с людьми. А я приведу самые разные аффирмации, выбирайте по душе, что больше всего вызывает внутренний отклик.
На здоровье, активность, эффективность тела:
Я ВЫБИРАЮ НАИЛУЧШУЮ ПИЩУ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА, ЧТОБЫ БЫТЬ В АКТИВНОМ, ЛЕГКОМ И СИЛЬНОМ ТЕЛЕ
Я ПОДДЕРЖИВАЮ НАИЛУЧШЕЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ АКТИВАЦИИ, ВОССТАНОВЛЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ СВОЕГО ОРГАНИЗМА
Я АКТИВНО ЗАНИМАЮСЬ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ГИБКОСТИ, БОДРОСТИ, АКТИВНОСТИ ТЕЛА
На гармоничное психологическое состояние:
Я ОБЕРЕГАЮ И ЗАЩИЩАЮ СЕБЯ ОТ ЛЮБЫХ НЕГАТИВНЫХ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ
Я НЕ МОИ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ. Я МОГУ УПРАВЛЯТЬ И НАПРАВЛЯТЬ ИХ В НУЖНОМ МНЕ РУСЛЕ
Я С ЛЕГКОСТЬЮ ПЕРЕВОЖУ СЕБЯ ИЗ ЛЮБОГО НЕГАТИВНОГО СОСТОЯНИЯ В ПОЗИТИВНОЕ
Я РАЗДЕЛЯЮ ЧУВСТВА, ЭМОЦИИ И ДЕЛА
На душевный комфорт и счастье жизни в целом:
Я ВЫБИРАЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ДУШЕ
Я ВЫБИРАЮ ЖИТЬ НА 100%
Я ПРОЖИВАЮ СВОЮ ЖИЗНЬ В ПОСТОЯННОМ СОЗДАНИИ, ПОДДЕРЖАНИИ И ЗАЩИТЕ СВОЕГО СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
Общего характера:
Я ПОСТОЯННО ПРОБУЮ НОВОЕ ДЛЯ СВОЕГО РАЗВИТИЯ
Я УБИРАЮ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ВСЕ НЕГАТИВНОЕ И ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ
Я СОЗДАЮ СВОЮ ЖИЗНЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТАКОЙ, КАКОЙ ХОЧУ
Я КАЖДЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ ВЫБИРАЮ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ СЕБЯ ПОВЕДЕНИЕ
Я АКТИВНО УЧАСТВУЮ В СВОЕЙ ЖИЗНИ
Я СОЗДАЮ НАИЛУЧШИЙ ВАРИАНТ СВОЕЙ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, НЕДЕЛЮ, МЕСЯЦ, ГОД, ГОДЫ
Аффирмации можно и нужно пробовать разные, подбирать такие, которые будут максимально понятны для себя и будут затрагивать самые глубокие части себя. Под глубокими частями себя понимается такие процессы как в тренировках. Стремиться каждый раз растягиваться на максимум необходимого и доступного, не сверх меры, а именно чуть больше чем в прошлый раз. И так до тех пора пока не достигните того уровня, который будет вам необходим для выполнения ваших задач. Если нужна физическая сила, то также стремиться довести отжимания, подтягивания и т.д. до того уровня, который будет соответствовать вашему самому глубокому уровни комфорта, расслабленности, наполненностью силой и уверенностью в своем теле. По такой же логике в остальных областях своей жизни. Причем тут как раз нужна система, по которой вы развиваетесь. Это как учение в религии или обучение профессии умственного характера, или тренировки ради становления спортсменом.
Желаю вам регулярного роста и наилучшего создания своей жизни. Главное делать то, что по душе и приводить все аспекты своей жизни в наилучшее состояние.
Подписывайся на канал, делись полезным и интересным. Желаю успехов!