Привет! В этой статье я расскажу о том, как максимально быстро и просто отрастить здоровые красивые волосы.
Перед тем, как воспользоваться любым из данных советов, проконсультируйтесь со специалистом! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер!
Итак, перейдем к способам и советам, которые помогают быстро отрастить косу до пояса!
1. Использование шампуней без SLS
Старайтесь выбирать шампуни без SLS, ведь именно данный комплекс (за счет него, кстати, и происходит процесс омыления и пенообразования) может сильно сушить и раздражать кожу головы, что часто приводит к нарушению Ph-баланса и липидного баланса кожи: снижется местный иммунитет, кожа раздражается, пересушивается, на фоне чего может возникнуть перхоть. Такая картина далеко не способствует улучшению роста и качества волоса.
Шампуни без SLS не будут сильно раздражать и пересушивать кожу, т.е. не будут сильно менять ее баланс. Кожа головы будет более здоровой, рост волос не ухудшится.
2. Нормированное мытье головы
Не стоит мыть голову каждый день! Это никак не решит проблему жирности кожи, а только усугубит ее. Каждодневное использование любого шампуня гарантированно приведет к изменению липидного баланса и понижению местного иммунитета. В ответ на это кожа будет вырабатывать избыточное количество кожного сала. Так и получается замкнутый круг, ведь с помощью каждодневного мытья головы проблема избыточной жирности не решается. Специалисты считают, что волосы стоит мыть не чаще, чем через каждые несколько дней (если есть возможность делать это реже, то стоит ей воспользоваться). Так волосяные фолликулы будут чувствовать себя наиболее комфортно.
3. Рациональное питание
Пожалуй, самый важный момент. Волосы не будут хорошо расти, если в организме имеется недостаток того или иного вещества: организм просто не станет тратить ценный строительный материал на волос. Если хочется здоровых и длинных волос, стоит обратить внимание на свое питание: оно должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, витаминам и минералам, микроэлементам, дробным, легко усвояемым. Не стоит забывать и про потребление комплексов витаминов и минералов, ведь не всегда есть возможность получить недостающие элементы пищей. Также следует потреблять достаточно белковой пищи, чтобы у организма была возможность использовать "строительный материал" в достатке (волос состоит именно из белка - кератина). Стоит упомянуть и рациональное потребление жидкости - для нормального функционирования здорового организма это действительно важно.
(для того, чтобы понять, какие продукты подходят именно Вам, необходимо проконсультироваться со специалистом)
4. Уходовые процедуры
Существуют специальные средства для стимуляции роста волос: маски, сыворотки, масла, скрабы и прочее. Они действительно помогают улучшить рост волоса, если они: увлажняют и питают кожу головы, не вызывают грубой стимуляции и не раздражают кожу (не вызывают чувство жжения), не имеют в своем составе грубых скрабирующих частиц (грубые скрабы повреждают кожу головы).
Специалисты считают, что наносить маски и сыворотки следует не чаще, чем несколько раз в неделю (излишне частое использование только "загрузит кожу" и создаст эффект привыкания), время выдержки индивидуально. Масла наносятся только на длину волос: несмотря на глубоко устоявшийся миф о пользе масел для увлажнения, это не так. Масла будут сушить кожу головы, изменяя липидный и Ph-балансы. Исключения составляют комплексы масел специально для кожи головы, но злоупотреблять ими не стоит. Скрабы же стоит выбирать без грубых частичек, мягкие и легко смываемые.
5. Массаж
Чем лучше кровообращение и лимфообращение, тем больше питательных веществ доставляется, а шлаков выводится. От микроциркуляции очень сильно зависит рост волос. Чтобы усилить рост волос, необходимо улучшить ток жидкой среды, и сделать это можно с помощью простого массажа. Также альтернативой можно назвать массажные расчески.
_____________________________________________________________________________________
Спасибо за внимание! Если понравилась статья, подписывайтесь на канал и ставьте лайк. До новых встреч!